Театральная школа Статьи Актерское мастерствоРазвиваем интуицию по-актёрски: телесные основы

Развиваем интуицию по-актёрски: телесные основы

Обучение актерскому мастерству

Сейчас мы будем говорить, пожалуй, о самом эффективном средстве жизни вообще в целом. О той вещи, которая во многом не исследована, и многим непонятна. Это, как вы уже догадались из названия – интуиция.

Что же такое интуиция? Как правило, её называют ещё шестое чувство. И это будет, пожалуй, самое верное определение. Это такое же чувство, как зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. И каждый человек в какой-то степени обладает интуицией, просто не каждый обращает внимание на её сигналы. Интуиция поможет вам во всех областях жизни, начиная от деловых переговоров по телефону, и заканчивая тем, как вести себя на сцене. Для актёров это особенно важно, так как интуитивные озарения помогут вам существенно повысить актёрский потенциал, и прогрессировать на порядки раз быстрее.

Правила нетворкинга не затрагивают тему интуиции, но тем не менее, вы существенно выиграете в сотрудничестве, если будете принимать решение, согласуясь со своей интуицией. Порою ситуации бывают настолько сложны, что на уровне логики решение вообще практически невозможно. Тем не менее, пользуясь интуитивными знаниями, можно довольно неплохо выйти на передовой уровень в бизнесе и межличностных коммуникациях.

Интуиция бывает трёх видов: это телесная интуиция, внутренний голос и интуитивный транс. В мини-цикле статьей про развитие интуиции вы будем говорить о всех методах, а в этой статье начнём с самого начального уровня – это телесные основы. По мере изучения данных материалов вам станет более понятно, что такое интуиция, как её развивать и как её грамотно использовать.

Итак, телесная интуиция. Наше тело – это универсальный инструмент, который всегда находится с нами. И тело постоянно разговаривает с нами языком ощущений. Если бы мы постоянно обращали внимание на эти сигналы, и более того, умели читать их, то фактически никогда бы не болели, и были бы всегда удачливыми и успешными во всех делах.

Все вы знаете о том, что если правая ладонь зачесалась – к деньгам, левая – к тратам денег. Это и есть та самая телесная интуиция. Технология такая: когда принимаете какое-либо решение, то прислушайтесь к своему телу. Если вы идёте в магазин, и у вас зачесалась левая ладонь – то будьте готовы к трате денег. Возможно, вы совершите покупки, которые на самом деле вам не очень-то и нужны, так что имеет смысл взять с собой только ограниченную сумму денег.

Дискомфортные ощущения в ногах, в задних поверхностях бёдер говорят о том, что впереди вас ждёт какая-либо опасность, так что будьте к ней обязательно готовы.

На самом деле просто почитайте народные приметы, связанные с телесной интуицией и составьте словарь ощущений, который напишите на бумаге и выучите наизусть. В предыдущих статьях мы говорили о развитии осознанности, так что надеемся, что вы проделали все упражнения, которые там даются, и ваша осознанность очень высока, а в этом случае вы не будете забывать о том, что надо наблюдать за телесными ощущениями.

Прислушайтесь к телу. Возможно, где-то кольнуло, где-то лёгкий зуд. Это неспроста, тело никогда ничего зря вам не скажет. Слушайте своё тело, и вы всегда будете здоровы, счастливы и успешны!

Дети часто решают споры кулаками, криками, слезами и упреками, а актерские курсы для детей помогают им понять не только природу негативных эмоций, но и научиться ими управлять, словами разрешать конфликт, уметь находить компромисс.