Актерский курс
по раскрепощению

Занятия проходят при помощи действующих актеров и выпускников Щукинского училища, МХАТАа, ГИТИСа, ВГИКа

Старт занятий

Старт занятий 2 марта и 9 марта

Записаться на пробный урок

Обучение раскрепощению

Залог хорошей исполнительской игры — умение владеть телом. Только в расслабленном виде оно становится покорным проводником души. Чтобы добиться такого результата, актеру нужно раскрепоститься. И поможет в этом работа с психоэмоциональными и физическими блоками.

Суть техники

Раскрепощение — один из главных моментов в актерском ремесле. Много внимания кропотливой работе актера над развитием своего тела уделили Константин Станиславский и Михаил Чехов. Они разработали ряд техник на разблокировку зажимов. Эти упражнения облегчают работу над сценами, с эмоциональной памятью, жестами и над созданием соответствующей пьесе атмосферы.

К чему готовиться

Раскрепоститься помогают разговоры с новыми людьми. И ряд эффективных упражнений:

  1. Общение с прохожими. Девушка наносит на губы помаду и спрашивает у незнакомцев, идет ли ей столь вызывающий цвет. Мужчина по аналогии с декоративной косметикой экспериментирует с любым элементом одежды.
  2. Зеркало. Один участник зеркально повторяет движения партнера.
  3. Раскованная ходьба. Медленная ходьба босиком развивает эластичность нижних конечностей. Ощутите вес тела на стопах и фиксируйте внимание на каждом соприкосновении с полом. Расслабьте плечи, не форсируйте дыхание и не зажимайте коленные суставы.
  4. Заземление. Формирует пружинистую походку. Стопы параллельны друг другу, таз выдвинут назад, колени согнуты. Корпусом наклоняйтесь вперед до тех пор, вес тела не перенесется на подушечки пальцев ног. Держите голову параллельно телу. Это поможет не потерять равновесие. Живот, в отличие от грудной клетки, расширен. Взгляд направлен вперед, смотрите строго перед собой и представляйте, что держите на голове корзину с фруктами. Поначалу почувствуете дискомфорт. Но впоследствие разблокировка коленных суставов приведет к пружинистой походке.
  5. Упражнение со стулом. Сядьте на стул в своей привычной позиции. Встаньте не в характерном для вас режиме, а отталкиваясь ступнями от пола, без опоры на стул. Упритесь ногами в пол, перенесите вес тела на подушечки ступней и оттолкнитесь. Затем поднимитесь со стула так, как делаете это каждый день и почувствуйте разницу. При традиционном подъеме больше нагрузки приходится на корпус. Во время правильного — активно задействованы ноги.

 

Страх сцены, дрожащий голос во время публичных выступлений — последствия мышечного и мысленного панциря.

В большинстве случаев всему виной социальные факторы:

  1. родительские ошибки в воспитании;
  2. негативный опыт школьных выступлений;
  3. запугивания в детстве;
  4. отрицательное отношение сверстников и учителей к сценической деятельности ребенка.

 

Во время работы над раскрепощением важно отличать расслабленное тело от расхлябанного, раскованность и артистизм от пошлой бестактности. Раскрепощение — это не бахвальство и выставление себя напоказ, а внутреннее состояние покоя и безмятежности.

Записаться на курс по раскрепощению

После первого урока вы:

  • Повысите уверенность в себе
  • Улучшите коммуникативные навыки
  • Получите обратную связь от профессиональных актеров
Записаться на первый урок

После прохождения курса

Вы получите сертификат о прохождении курса по актерскому мастерству

Домашние задания с проверкой от преподавателей

Домашние задания с проверкой от преподавателей

После каждого занятия вы будете получать дополнительные домашние задания.
Все задания будут проверяться нашими преподавателями. Вы получите полную обратную связь

Видео с занятий

Вас будут учить сильнейшие преподаватели по актёрскому мастерству

Андрей Богданов

Педагог, актёр театра и кино, режиссер

  1. Образование: ИМТиХ Санкт-Петербург 2015-2019, курс А.Н.Максимова и С.Д.Барковского

  2. Театральные работы:

    • Мариус Фон Майенбург «Урод» — Шефлер
    • Леонид Зорин «Варшавская мелодия» (2019) — Виктор
    • Нил Саймон «Хочу сниматься в кино» (2019) — Хёрб Таккер
  3. Фильмография:

    • «Великолепная пятёрка» (2019) — эпизод»Тенерифе» (2020)
    • «Свои 3» (2020)
    • «Огниво против волшебной скважины» (2021)

Валентина Казанина

Актриса театра и кино, педагог

  1. Образование: ИМТиХ Санкт-Петербург (РГПУ им. А.И. Герцена); Мастерская А.Н. Максимова и С.Д. Барковского

  2. Роли в театре:

    • «В день свадьбы» - Нюра
    • «Больница на краю света» - Маленький принц
    • «Татуированная роза» - Клоунесса Бесси
    • «Варшавская мелодия» - Геля
  3. Роли в кино:

    • «Великолепная пятерка» - Алиса
    • «Условный мент» - Люся
    • «Нежные листья, ядовитые корни»
  4. Награды: Диплом лауреата конкурса на международном театральном фестивале «Апарт» за исполнение роли Нюры в спектакле «В день свадьбы».

Отзывы наших студентов с Яндекс отзывов

17.07.2023

Группа была не такая большая, занятия для меня оказались полезными - много упражнений на речь, на эмоциональную подачу, атмосфера очень дружеская. Огромное спасибо преподавателю - Андрею Богданову!

Источник
17.07.2023

Отличная школа! Заниматься было очень интересно, порой сложно! Энергия и опыт, которые получила, - бесценны. Преподаватели Андрей и Валя - классный тандем, который помогает людям

Источник
27.06.2023

Очень понравились курсы актерского мастерства! Преподаватель Валентина Казанина. Очень доброжелательная атмосфера на занятиях. На курсах учат импоровизировать в любой ситуации, вначале тяжело, но потом привыкаешь и начинает получаться. Прекрасно провела время и вынесла для себя полезные навыки для взаимодействия с людьми 👍🏻

Источник
27.07.2023

Вчера у меня было отчётное выступление на курсе по ораторскому искусству школы Бенефис, а сегодня я уже скучаю. Мне очень понравились занятия тем, что на занятиях мы делали разные упражнения, дебаты, самурай, выступления перед аудиторией и много и много другое, они были разнообразные, что мне очень нравилось. Спасибо моим преподавателям Андрею, Вале, Андрею за их опыт, за интересные занятия, за возможность раскрыть в себе потенциал!!!

Источник
28.07.2023

Мне очень понравился курс актёрского мастерства в школе! Занятия интересные и насыщенные. Я стала увереннее держаться на публике и перед камерой, раскрепостилась, прокачалась в импровизации и креативности! Рекомендую всем вне зависимости от рода деятельности и возраста! Каждый найдет для себя что-то полезное! На уроках классная атмосфера, которая открывает второе дыхание после рабочего дня и дарит заряд бодрости! Прекрасно провела время, познакомилась с новыми людьми. Еще я выиграла месяц дальнейшего обучения в школе и очень этому рада! Большое спасибо нашему преподавателю Андрею Богданову - он лучший, заряжает своей энергией всех и все вокруг!

Источник

Часто задаваемые вопросы

Есть ли пробные уроки?

Мы можем вас пригласить на первое занятие курса, где вы познакомитесь с преподавателем и одногруппниками, расскажите о своих задачах и целях. У вас будет возможность опробовать на себе ключевые ораторские и актерские упражнения. По окончанию занятия вы уже точно увидите ценность дальнейшего продолжения обучения. Стоимость такого занятия - 1000 рублей.

Кто ведёт занятия?

Все занятия проводят действующие актеры и режиссеры, выпускники ведущих театральных ВУЗов России. По результатам собеседований только 3% преподавателей проходят отбор в нашу команду.

Чем вы отличаетесь от других театральных школ?

Мы преподаем с 2009 года, и за это время нашими выпускниками стали тысячи студентов. Ключевое отличие нашей школы, что мы даем ключевые актерские навыки для жизни в самый сжатый срок - 5 недель.

Я очень застенчив, подойдут ли мне эти занятия?

Программа строится таким образом, что каждое занятие мы вас будем потихоньку выводить из зоны комфорты. И как итог, уже на 10-м занятии вы сможете выступать перед публикой.

Можно ли восполнять пропущенные занятия?

Да, пропущенные занятия вы сможете восполнить в другой группе в удобное для вас время.

Много ли будет будет домашних заданий?

Да, у нас будет интенсивная работа. После каждого занятия вы будете получать видео задание (нужно будет снимать себя на телефон) и творческое задание.

Есть ли дальнейшее продолжение обучения?

Да, дальше мы занимаемся постановкой иммерсивных спектаклей.

Освойте актерские техники уже на первом уроке

После первого урока вы:

  • Повысите уверенность в себе
  • Улучшите коммуникативные навыки
  • Получите обратную связь от профессиональных актеров

Студии актерского мастерства

Адрес студии

  • г. Москва, м. Павелецкая, Щипок, д. 28

Телефон

Электронная почта