Избавление от застенчивости
Застенчивого человека называют неуверенным в себе, робким и стеснительным. Он избегает большого скопления людей и молчит в компании. Его одолевает боязнь публичных выступлений и он отмалчивается, пока обстоятельства не заставят действовать и говорить. Застенчивый человек относится к людям с недоверием и испытывает неловкость в незнакомой, и даже, знакомой среде.
Застенчивость порождает мышечные зажимы и двигательные ступоры. Психологи отмечают, что застенчивым людям помогают физические упражнения, например, знакомство с актёрским мастерством в танце. Танец помогает научиться управлять телом, развивать гибкость и расслаблять мышцы. А актёрское мастерство поможет решить много проблем связанных с закомплексованностью и научит секретам обаяния.
Застенчивые люди стесняются себя и не гордятся собой как личностью. Поэтому стесняются за себя перед окружающими. Иногда причины застенчивости кроятся в детстве, когда родители не научили ребёнка любить себя, уважать и оставаться особенным. Затем жизнь и случающиеся неприятности наложили свой отпечаток и застенчивость укрепилась. Такие люди боятся встретить насмешку или издёвку в свой адрес, болезненно воспринимают критику и закрываются от мира в своём панцире.
Застенчивым людям рекомендуют начать борьбу со своим комплексом с помощью следующих тренировок. Пробуйте начать разговаривать с людьми по телефону, звоните на радио и телевидение, высказывайте своё мнение по темам передач. Такую проблему решают телефоны доверия, которые помогают нуждающимся поговорить и найти решение проблемы.