Тренинг личностного роста: курсы по личностному росту в Москве
Фома неверующий на то и неверующий, что ни во что не верит. А что вы скажете, если мы докажем, что психологический тренинг личностного роста эффективен, что он работает и приносит результаты в виде уверенности в себе, способности к умению красиво говорить и добиваться поставленных целей. Опытные преподаватели помогут вам перестать сомневаться в себе, измениться, стать счастливым интересным собеседником, излучать уверенность перед любой аудиторией и на сцене театра. В малочисленных группах вам будет уделено максимум внимания, вы сможете постепенно влиться в коллектив, в котором каждый ваш коллега в игровой и непринуждённой форме постигает азы, узнаёт как избавиться от закомплексованности.
Содержание
- Курсы личностного роста в Москве
- Коммуникативный тренинг
- Тренинг сензитивности
- Тренинг ассертивности (уверенного поведения)
- Гендерный тренинг
- Тренинг эмоциональной компетентности
- Тренинг креативности (творчества)
- Мотивационный тренинг
- Тренинг лидерства
- Психология успеха
Курсы личностного роста в Москве
Часто ли вы встречаете такие понятия, как личностный коучинг или тренинги по личностному росту? Сейчас данные области получили очень широкое распространение и стали очень популярными.
Любой тренинг личностного рода направлен на самопознание. Согласитесь, немногие из нас могут объективно оценить свои недостатки и понять, что им мешает при общении с оппонентами. Радует тот факт, что чтобы преодолеть свои комплексы и приобрести уверенность на выступлениях перед публикой, достаточно вскрыть и вывернуть свои недостатки наружу, а дальше дело за техникой. Это не значит, что на тренингах вас заставят переступить через свою натуру, поступиться своими принципами и потерять свою индивидуальность. Порой, для создания своего успешного имиджа необходимо просто выявить свои достоинства и красиво их подать. Практика показывает, что даже не красивый с виду человек, может очаровать публику своими талантами в умении красиво говорить и шутить. В такие моменты не важно, какой формы его лицо, всё внимание приковано к тому, что он говорит.
А бывают ситуации, когда не солидно одетый человек, апеллирует достоверными фактами и в доступной и внятной форме преподносит информацию, но его никто не слышит и не воспринимает всерьёз.
Бывает ещё одна модель поведения: молодой или зрелый человек убеждён, что не страдает от своих комплексов и ни что не мешает ему в достижении поставленных целей, но с места он так и не двигается.
Проблема же кроется в том, что он прав, что у него адекватная самооценка, но стратегия достижения своих целей ложная. Он просто не знает, какие инструменты должны быть задействованы и как манипулировать сознанием собеседника себе во благо. Именно этому и учат на психологических тренингах личностного роста.
Итак, цель тренинга личностного роста – раскрыть внутренний потенциал человека с целью качественного преображения его жизни. Направленный на проработку внутренних возможностей индивида, личностный рост всегда находит воплощение и во внешнем мире. Мобилизация внутренних резервов позволяет достигать поставленных задач.
Тренинг роста личности для женщин сориентирован на развитие и открытие внутреннего потенциала; распознавание страхов, мешающих жить полноценно; развитие положительных черт и качеств; поиск ресурсов, помогающих развитию.
Тренинг личностного роста различают двух видов: психологические и эзотерические. Наставником психологического тренинга является психолог, имеющий высшее профессиональное образование. Руководитель эзотерического курса обладает знаниями психологии на бытовом уровне и владеет лучшими эзотерическими и духовными практиками.
Тренингов личностного роста существует огромное количество. Их методы и техники могут быть схожими, приемы пересекаться. Поэтому, классификация весьма условна. Обычно тренинги разделяют на следующие группы.
Коммуникативный тренинг
Коммуникативный тренинг – самый первый, популярный и распространенный вид. Проблема взаимодействия с окружающими людьми – одна из главных трудностей, с которой сталкиваются люди. Сложности возникают как в профессиональной области, так и в других сферах жизни. Коммуникативные возможности у каждого клиента различны и зависят от его личностных качеств.
Основными целями такого социально-экономического курса являются:
- Формирование навыков эффективного общения, умения слушать;
- Устранение барьеров в общении;
- Выработка результативных стратегий общения.
Задачи обучения:
- Снятие психологических ограничений при установлении коммуникативного контакта;
- Развитие эмпатии, толкования жестов и мимики;
- Проработка техник правильного восприятия себя, поведения других людей;
- Обучение навыку эффективного слушателя;
- Развитие навыков успешного спикера;
- Овладение способностями аргументированного изложения, отстаивания своей точки зрения.
Для коммуникативного тренинга характерна групповая форма работы. Участники группы экспериментируют с различными стилями общения, отрабатывают новые речевые навыки. Проведение тренинга коммуникативных умений способствует воспитанию активной коммуникабельной личности.
Тренинг сензитивности
Сензитивные тренинги обучают:
- Более тонкому восприятию внутреннего мира, своего и окружающих;
- Развитию способностей воспринимать индивидуальность каждого человека;
- Способности понимать действия, душевное состояние других людей;
- Способности находить различия в поведении людей из разных социальных групп.
Благодаря прохождению сензитивного тренинга, его участники смогут научиться лучше чувствовать людей, понимать их скрытые переживания, что поможет значительно снизить число конфликтных ситуаций с окружающими и изменить отношение к ситуации.
Тренинг ассертивности (уверенного поведения)
Такой тренинг направлен на формирование уверенного поведения. Термин «ассертивность» происходит от англ. Assert – отстаивать свои права, настаивать на своем. Человек часто оказывается подвержен чужому влиянию, а окружающие злоупотребляют и манипулирует этим. Многие не находят в себе силы противоречить обществу и подчиняются ему вопреки своим установкам и желаниям. На курсе развития ассертивной личности участникам предлагается стать автором собственной жизни.
Результатом прохождения ассертивных тренингов личностного роста станут следующие умения:
- Принятие ответственности за свое поведение;
- Демонстрация уважения к себе и окружающим;
- Эффективное общение;
- Проявление настойчивости, не переходящее в агрессию;
- Демонстрация уверенности в себе.
Итак, главной целью курсов ассертивного поведения является воспитание уверенного в себе человека, избавление от робости и застенчивости путем самоутверждения и добиться отстаивания своих позиций в межличностных отношениях.
Гендерный тренинг
Гендерные тренинги направлены на содействие полноценному личностному развитию мужчины и женщины путем изучения различных сторон собственной мужественности и женственности.
Программа гендерных семинаров нацелена на достижение основных целей и задач, а именно:
- Расширить представление о себе как о личности мужского или женского пола;
- Научиться понимать противоположный пол, выстраивать гармоничные отношения с ними;
- Избавиться от гендерных предрассудков и стереотипов;
- Скорректировать свое ролевое поведение при наличии недочетов в нем;
- Благоприятный выход из семейных конфликтов.
Тренинг эмоциональной компетентности
Тренинг эмоциональной компетентности или эмоциональной грамотности ставят своей целью научить человека распознавать и управлять своими эмоциями, а также разделять эмоции партнера. Такие семинары по эмоциональной компетентности сегодня необходимы всем руководителям, профессиональным коучам и людям, которые хотят выстроить здоровые ресурсные отношения с другими. Современный человек, а особенно руководитель, должен быть гибким, иметь самоконтроль и уметь владеть собственными эмоциями.
Эмоциональная грамотность подразумевает:
- Установление прочных, но гибких личных границ;
- Умение распознавать чувства и эмоции других людей;
- Умение восстанавливаться после эмоциональных потрясений;
- Управление своими эмоциями.
Тренинг креативности (творчества)
Творческие тренинги – группа социально-психологических тренингов личностного роста, направленных на раскрытие индивидуального творческого потенциала личности, развитие креативности, гибкости и оригинальности мышления.
Существую факторы, которые мешают или тормозят процесс творческого саморазвития:
- Ситуативные факторы, например, отсутствие свободного времени, низкая мотивация, стрессовые состояния;
- Факторы, основанные на неуверенности в собственных силах, страхах, тревожности, эмоциональной подавленности, отказах от рисков.
Креативностью можно и нужно управлять. Ее развивают посредством специально смоделированных ситуаций. Подобные занятия как раз и являются способом такой тренировки. Задача креативных тренингов – научить выявлять ситуации, где необходимо такое мышление и пользоваться им при необходимости.
Мотивационный тренинг
Мотивационный тренинг – тренинг личностного роста, основной целью которого является повышение уровня мотивации достижения удачи.
Особенно полезен тем, кто управляет людьми и в своей деятельности сталкивается с решением разнообразных мотивационных задач. Руководителям приходится мотивировать людей на достижение целей компании, воодушевлять и поддерживать энергию сотрудников, преодолевать их апатию и прочее.
Мотивационные семинары своими задачами ставят:
- Формирование у участников понятия мотивации;
- Развитие навыков мотивации на основе анализа конкретных ситуаций;
- Повышение уровня мотивации достижения успеха;
- Снижение уровня мотивации избегания неудачи;
- Формирование способностей постановки целей;
- Обучение навыкам наставничества, конструктивной поддержки сотрудников.
Тренинг лидерства
Быть лидером – это радость и воодушевление, но в то же время груз ответственности. Это десятки задач, требующие решения. Это умение ладить с людьми, при этом учитывая их принципы. Это энергичность, харизматичность, целеустремленность, организованность, сила воли. Лидерами не рождаются, лидерами становятся. Именно лидерские тренинги позволяют проверить свои лидерские возможности и способности.
Чаще всего используются в сфере предпринимательства и бизнеса. В процессе проведения данных обучений акцент ставится либо на совершенствование лидерских качеств, либо на решение проблем в сфере управления персоналом.
Цели тренинга лидерства:
- Раскрытие личностного потенциала участников;
- Выявление собственной модели лидерства;
- Определение степени влияния эмоциональной компетенции на лидерский стиль;
- Формирование адекватной самооценки лидера.
Программы личностного роста и развития включают в себя целый комплекс упражнений на развитие лидерских качеств, умение убеждать, решать конфликтные ситуации, подстраиваться под ситуацию, лучше понимать собеседника. Начать можно в любом возрасте! Ролевые игры, включенные в тренинг развития личностных качеств помогают лучше понять начальника и подчиненного и правильно в дальнейшем выстраивать стратегию поведения. Очень часто необходимо не только корректно высказать критику, но и адекватно ее выслушать, воспринять и сделать правильные выводы. Именно школа личностного роста в Москве научит контролировать свои эмоции, не поддаваться на провокацию, не впадать в ярость и негодование. Педагоги по тренингу объясняют почему целесообразно менять «маски» и подбирать их конкретной ситуации, как абстрагироваться от внешних факторов и эффективно вести переговоры.
Психология успеха
В основу занятий легла психология личностного роста, поэтому и программа тренинга зачастую представлена именно психологическими занятиями и осмыслением важности личности и имиджа при построении взаимоотношений с окружающими.
Мы понимаем, что развитие личности и личностный рост напрямую влияют на успешность человека и важен для будущего. Чем большими навыками, опытом и способностями он обладает, тем больших успехов он может достичь.
Пора прекратить наступать на одни и те же грабли и встать на красную дорожку победителя.
Курс: Актерское мастерство для взрослых
На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Актерское мастерство
- Коммуникативные навыки
- Четкость речи
- Раскрепощение
Курс: Основы ораторского мастерства
На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Публичные выступления
- Риторика
- Ораторское искусство
- Раскрепощение
Курс: Основы актерского мастерства Online
Овладейте навыками актерского мастерства не выходя из дома
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Продвинутый актерский курс
На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
2 месяца
Курс: Обучение публичным выступлениям
Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Искусство красноречия
- Риторика
Курс: Обучение ораторскому мастерству
Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Раскрепощение
- Риторика
- Публичные выступления
Курс: Обучение риторике
Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Риторика
- Ораторское мастерство
- Публичные выступления
- Коммуникативные навыки
Курс: Обучение борьбе с комплексами
Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение самопрезентации
Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Художественное чтение
Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Громко и уверенно говорить
- Публичные выступления
- Ораторское мастерство
- Риторика
Курс: Сценическое движение
Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение техникам речи
Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Красивая речь
- Риторика
- Ораторское искусство
- Выступать перед публикой
Курс: Сценическая речь
Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Уверенный голос
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Риторика
Курс: Начинающим актерам кино
Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам театра
Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам
Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка в театральные училища
На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка к театральному вузу
Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
10 недель
Курс: Актерские курсы по раскрепощению
На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недели
Курс: Подход Виолы Сполин
Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Мейснера
Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Уты Хаген
Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Стеллы Адлер
Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Система Станиславского
Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Ли Страсберга
Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Актерский курс по методу Чехова
Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Для детей и подростков
Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
9 месяцев
Курс: Театральное искусство
Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение развитию речи
Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Четкость речи
- Риторика
- Красивый голос
- Ораторское мастерство
