Как перебороть страх знакомства с девушками – 5 приемов, которые работают всегда

Страху знакомства уделяется чересчур много внимания, на порядок больше, чем он заслуживает. Это тот случай, когда слон действительно раздут из мухи, и на проверку проблема оказывается столь пустяковой, что вы невольно улыбнетесь. Что вообще такое страх? Это естественный психологический барьер, который не пускает вас за черту критической опасности. Человек не заплывет на середину реки во время сильного течения, не прыгнет в огонь, не станет ходить по краю крыши, потому что страх предупреждает его – «ты можешь умереть». Когда дело касается личных отношений, это чувство испытывает каждый второй мужчина и молодой парень. Как же перебороть страх знакомства с девушками?

Страх сигнализирует не только о смертельном риске, он предупреждает о возможности получить физический ущерб или потерять нечто важное. Вы не умрете, если вас укусит собака, но страх перед болью заставляет быть начеку. В любом случае, единственная функция страха – не позволять человеку подвергать опасности самого себя. Какой опасности вы подвергаетесь, когда собираетесь знакомиться с женщиной?

Чтобы побороть страх знакомства с девушками, поймите, что он ничем не обоснован и объективно не существует вне вашей головы.

Знакомство – это редкая разновидность беспроигрышной лотереи: вы можете выиграть знакомую, друга, любовницу или любовь всей жизни. В самом худшем случае вы выиграете несколько минут приятно проведенного времени. А вот проиграть в эту лотерею нельзя, потому что, даже если вам откажут, можно просто попробовать следующий билет и делать так до тех пор, пока главный приз не окажется у вас в руках. Предложение настолько выгодное, что никто никогда не отказался бы от него, если бы речь шла о настоящей лотерее с билетами и розыгрышем материальных призов.

Разновидности страха знакомства:

  • боязнь получить отказ;
  • боязнь показаться глупым или смешным;
  • боязнь не удовлетворить женщину (не оправдать ожиданий);
  • страх перед отношениями.

Понравьтесь самому себе

Самокритика – это локомотив личностного прогресса и лакмусовая бумажка вашей готовности сделать шаг навстречу отношениям. Если ваш страх касается того, что вы:

  • не отвечаете среднему представлению девушки о подходящем спутнике жизни или сексуальном партнере;
  • не можете или не готовы дать девушке то, чего от вас потребуют серьезные отношения;
  • не сможете выдержать конкуренцию других мужчин.

Задайте вопрос, что с вами не так и что вы можете с этим сделать? Отвечать лучше на бумаге в виде списка. Это будет ваш личный лист перемен, каждый пункт которого вы будете методично выполнять до тех пор, пока не начнете нравиться себе самому. Затрудняетесь в составлении списка? Обратитесь к надежным друзьям с прямым вопросом – что мне следует в себе изменить. Не злитесь на них за честные ответы, добавляйте в список все, что услышите. Получится что-то вроде:

  • курю;
  • живу с мамой;
  • мало зарабатываю;
  • плохо танцую;
  • не умею одеваться.

Список делим на три типа задач:

  1. Срочные. Бросаю курить с сегодняшнего дня.
  2. Среднесрочные. До конца квартала занимаюсь в танцевальной студии, изучаю моду и стиль.
  3. Долгосрочные. Ближайшее полугодие – найти новую работу, до конца года съехать на съемную квартиру или взять ипотеку.

Практикуйтесь

Психологические состояния вроде страха иррациональны и гнездятся глубоко в подсознании. Вы не выбираете, бояться вам или нет, соответственно, даже понимание бессмысленности страха на сознательном уровне не убережет вас от его влияния. Например, невозможно перестать бояться воды, оставаясь на суше, – это знают все умеющие плавать. Рано или поздно придется прыгнуть, только тогда власть фобии пошатнется, и последующие попытки позволят полностью ее устранить.

Первая попытка перебороть страх будет тяжелой только в том случае, если долго сомневаться и решаться. По аналогии с водой, это разница между прыжком и медленным погружением: второе дает запас времени, чтобы передумать, первое же вообще не предполагает пути назад.

Учите матчасть

Как повысить уверенность в себе, знают педагоги по актерскому мастерству, ораторскому искусству, мастера пикапа, психологи и бизнес-тренеры. На курсах, посвященных любому из этих направлений, предлагаются рабочие подходы и методики преодоления сомнений и комплексов. Выберите то, что вам по душе, и занимайтесь под присмотром профи. Многие курсы пикапа предлагают практику знакомств под руководством тренера, который прямо в процессе дает вам указания по скрытой связи, оставаясь невидимым для девушки. Если вы юный Дон Жуан, ваш выбор – курсы развития креативности школьников.

Творческое направление позволяет изучать психологические аспекты поведения людей на классических литературных примерах. В театре разбору и анализу роли уделяется большое внимание, а актер в первую очередь учится глубоко понимать персонажа.

Включайте фантазию

Если знакомства станут для вас шаблонной процедурой, а-ля «привет, как дела, погода хорошая», то шансы на успех будут низкими, а мотивация – стремиться к нулю. Другое дело, если удастся почувствовать вкус и азарт к пробам новых интересных «фишек» для знакомства. На первых порах можно пользоваться оригинальными советами бывалых пикаперов, а позже – придумывать способы самому. Превратите это в необычное хобби, фиксируйте результаты, можете даже завести блог и делиться находками с подписчиками.

Такой способ интересен тем, что не только помогает преодолеть страх знакомства с девушкой, но и превращает его в изюминку занятия: подобное чувство испытывает экстремал, летящий с горы на сноуборде.

Правильно выбирайте обстановку, место и время

Для тех, кто все же хочет свести стрессовое воздействие к минимуму и при этом получить результат, существует самый безболезненный способ. Для этого вам следует оказаться в выигрышном положении относительно девушки. Каким образом это возможно:

  1. Служебное положение. Начальнику всегда проще говорить с подчиненными, чем с другими женщинами, т. к. психологически он ощущает под ногами более твердую почву. В момент знакомства условно равных людей, твердая почва – прерогатива девушки, т. к. она решает, продолжать общение или нет.
  2. Встреча на вашей территории. Территория – это не только личные апартаменты, но и хорошо знакомое привычное пространство (парк, улица, ресторан, офис и т. д.). Находясь «в своей тарелке», вы избегаете дополнительного стресса от неизвестности и новизны, а ваша спутница, наоборот, ему подвергается. В такой ситуации просто начните заботиться о ней, чтобы она могла чувствовать себя «как дома». Это легко для вас и ценно для нее.
  3. Встреча под удобным для вас предлогом. Если вы никогда в жизни не делали ремонт в помещении, но откликнулись на просьбу девушки переклеить обои в ее комнате, это плохое решение. Занимаясь хоть и не очень сложным, но незнакомым делом, вы будете выглядеть неуклюже, работать долго и вызывать большие сомнения в компетентности. Другое дело – прийти, чтобы сделать работу, в которой вы мастер, щегольнуть навыками и получить свою порцию благодарности. Или, как вариант, научить девушку чему-либо: дать пару уроков работы с Windows, позаниматься математикой или игрой на гитаре.
У хорошего актера должно быть много навыков: хорошая память, эмоциональность, смелость, упорство и профессиональная школа актерского мастерства помогает сформировать их. Педагоги учат грамотно и красиво говорить, развивают вокальные данные, бороться с волнением.

Курс: Актерское мастерство для взрослых

На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Актерское мастерство
  • Коммуникативные навыки
  • Четкость речи
  • Раскрепощение
13 000 человек прошло курс

Курс: Основы ораторского мастерства

На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Публичные выступления
  • Риторика
  • Ораторское искусство
  • Раскрепощение

Курс: Основы актерского мастерства Online

Овладейте навыками актерского мастерства не выходя из дома

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Продвинутый актерский курс

На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

2 месяца

Курс: Обучение публичным выступлениям

Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Ораторское мастерство
  • Искусство публичных выступлений
  • Искусство красноречия
  • Риторика

Курс: Обучение ораторскому мастерству

Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Ораторское мастерство
  • Раскрепощение
  • Риторика
  • Публичные выступления
13 000 человек прошло курс

Курс: Обучение риторике

Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Риторика
  • Ораторское мастерство
  • Публичные выступления
  • Коммуникативные навыки

Курс: Обучение борьбе с комплексами

Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение самопрезентации

Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Художественное чтение

Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Громко и уверенно говорить
  • Публичные выступления
  • Ораторское мастерство
  • Риторика

Курс: Сценическое движение

Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение техникам речи

Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Красивая речь
  • Риторика
  • Ораторское искусство
  • Выступать перед публикой

Курс: Сценическая речь

Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Уверенный голос
  • Ораторское мастерство
  • Искусство публичных выступлений
  • Риторика

Курс: Начинающим актерам кино

Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам театра

Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам

Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка в театральные училища

На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка к театральному вузу

Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

10 недель

Курс: Актерские курсы по раскрепощению

На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недели

Курс: Подход Виолы Сполин

Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Мейснера

Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Уты Хаген

Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Стеллы Адлер

Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Система Станиславского

Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Ли Страсберга

Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Актерский курс по методу Чехова

Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Для детей и подростков

Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

9 месяцев

Курс: Театральное искусство

Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение развитию речи

Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Четкость речи
  • Риторика
  • Красивый голос
  • Ораторское мастерство

Как избавиться от застенчивости и научиться красиво говорить?

Этим и другим навыкам мы научим на нашем актерском курсе

Узнать подробнее

Поделитесь своим мнением о статье

698

Гениально

778

В этом
что-то есть!

97

Не верю

Популярные статьи
Как заплакать специально и быстро

Всем нам в жизни иногда приходится прибегать к актерским приёмам,…

Подробнее
Как стать актером кино без образования

Большой путь начинается с маленького шага – это закон, работающий…

Подробнее
Отлично подвешенный язык – советы и тренировка

Как раскрепостить в общении себя и избавиться от скованности? Как научить красиво…

Подробнее
Зачем нужны занятия сценической речью?

Зачастую люди, которым в ближайшее время предстоит публичное выступление (не…

Подробнее
Деловая беседа и сценическое искусство

Итак, давайте сейчас поговорим о том, что такое деловая беседа,…

Подробнее
Упражнения по сценической речи

Речь – убранство души. Луций Анней Сенека Сценическая речь – обязательная…

Подробнее