Как расширить диапазон голоса и не надорвать связки

Пойте

Диапазон певческого голоса всегда расширяется от середины. Тем легче расширить диапазон голоса вверх и вниз, чем увереннее вы чувствуете себя в его середине. Поэтому важно просто петь песни, которые кажутся вам удобными, доводить их до совершенства, придумывать вариации и т. д. Чем больше у вас таких песен, тем веселее вы проведете время, осваивая вокал. Можно петь и более сложные песни, но старайтесь не давить там, где петь пока еще трудно и некомфортно, все придет со временем.

Перед активным пением всегда распевайтесь. Распевка нужна для приведения голосовых связок в рабочее состояние, она повышает эффективность занятия и снижает риск получить травму. Распеваться следует:

• громко и в полный голос – петь тихо не имеет смысла, с тем же успехом можно просто разговаривать;
• от простого к сложному – начните с диапазона терции и постепенно расширяйте его, пока не станет трудно; параллельно вы сможете отслеживать свои успехи, т. к. «уверенный» диапазон будет неуклонно расширяться;
• правильно извлекая звук – громкость и объем звучания должны достигаться за счет дыхания и резонаторов, но не связок. Если вы чувствуете, что поете связками (звук плоский, резкий и неприятный, горло напряжено), следует остановиться и поработать над техникой.

Увеличение диапазона голоса вверх у мужчин и женщин происходит постепенно, с помощью проработки специальных упражнений.

Уделите внимание здоровью

Голос можно считать индикатором здоровья и физической формы, т. к. на нем отражается абсолютно все. По голосу можно сделать вывод, что человек болен, и не обязательно ангиной: качество голоса ухудшается вместе с самочувствием, даже если болезнь не связана с горлом или бронхами. Сколько вы спите, что едите и что пьете, как часто бываете на свежем воздухе, занимаетесь ли спортом – все это факторы, влияющие на звучание и косвенно на диапазон. Любая недолеченная простуда – это повод повременить с уроками до полного выздоровления. Расширить диапазон голоса вниз или вверх успеете и после того, как придете в форму. Если вы ведете не очень подвижный образ жизни, займитесь спортом и чаще активно отдыхайте на свежем воздухе. Это положительно скажется на состоянии связок, гибкости и податливости голоса.

Отдельная статья – это вредные привычки. Если вы хотите добиваться заметных результатов в полтора-два раза быстрее и с меньшими энергозатратами, перестаньте курить и употреблять алкоголь.

Увеличить диапазон голоса вверх у женщин и особенно парней может помешать возраст. Усиленно распевать верхние ноты имеет смысл, когда голос уже сформировался, т. е. после 22–24 лет. Пока голос «ломается», диапазон лучше оставить в покое во избежание неприятных сюрпризов.