Театральная школа Статьи Сценическая речьКак расширить диапазон голоса и не надорвать связки

Как расширить диапазон голоса и не надорвать связки

Обучение ораторскому мастерству

Диапазон голоса среднего вокалиста составляет две октавы. Обычно этого вполне достаточно для эстрадного пения. Если вы начинающий вокалист и ваша цель – научиться петь комфортно и уверенно, то именно до этих границ и следует расширять диапазон. Развить диапазон голоса вверх несложно, если действовать с умом и не торопить события. Главная ошибка дилетантов – форсирование высоких нот, которое приводит к срыву голоса и травмирует голосовые связки. От этой практики следует отказаться раз и навсегда, в ней столько же смысла, сколько в попытке сесть на шпагат с прыжка: причините себе боль и ничего не добьетесь.

Голосовые связки – это, прежде всего, мышцы. Их возможности велики, но разрабатывать их следует постепенно и плавно.

Прежде чем взяться за расширение диапазона, проконсультируйтесь с педагогом по вокалу или врачом фониатром. Специалист определит тип голоса и даст рекомендации о допустимых нагрузках, учитывая ваш возраст и состояние здоровья. Для этого понадобится несколько визитов, и дальше можно будет заниматься самостоятельно, не боясь наломать дров и навредить самому себе.

Пользуйтесь голосом чаще

Многим кажется, что петь сложно, потому что нет певческого таланта, нет вокальных данных и т. п. Заблуждение продиктовано видимой легкостью, с которой профессионалы поют с экранов телевизора. На самом деле, обычный человек (не певец) ничего толком не знает о своих вокальных данных, потому что никогда ими не занимался. Сложность объясняется тем же, чем и боль в мышцах при первой спортивной тренировке: мы не делаем это каждый день.

Если бы в быту и на работе вы переговаривались с окружающими людьми вокальными партиями, то петь вам было бы так же легко, как говорить.

Одно из самых действенных средств укрепить голос и расширить вокальный диапазон – выразительное чтение вслух. Читать можно что угодно вплоть до инструкции к микроволновке, но делать это нужно громко и не скупясь на интонации. Интонации должны быть выраженными, подчеркнутыми, крупнее и ярче, чем в повседневной жизни. Заодно можете заняться артикуляцией, речевой аппарат это непременно оценит и отблагодарит вас четкостью дикции.

Пойте

Диапазон певческого голоса всегда расширяется от середины. Тем легче расширить диапазон голоса вверх и вниз, чем увереннее вы чувствуете себя в его середине. Поэтому важно просто петь песни, которые кажутся вам удобными, доводить их до совершенства, придумывать вариации и т. д. Чем больше у вас таких песен, тем веселее вы проведете время, осваивая вокал. Можно петь и более сложные песни, но старайтесь не давить там, где петь пока еще трудно и некомфортно, все придет со временем.

Перед активным пением всегда распевайтесь. Распевка нужна для приведения голосовых связок в рабочее состояние, она повышает эффективность занятия и снижает риск получить травму. Распеваться следует:

громко и в полный голос – петь тихо не имеет смысла, с тем же успехом можно просто разговаривать;
от простого к сложному – начните с диапазона терции и постепенно расширяйте его, пока не станет трудно; параллельно вы сможете отслеживать свои успехи, т. к. «уверенный» диапазон будет неуклонно расширяться;
правильно извлекая звук – громкость и объем звучания должны достигаться за счет дыхания и резонаторов, но не связок. Если вы чувствуете, что поете связками (звук плоский, резкий и неприятный, горло напряжено), следует остановиться и поработать над техникой.

Увеличение диапазона голоса вверх у мужчин и женщин происходит постепенно, с помощью проработки специальных упражнений.

Уделите внимание здоровью

Голос можно считать индикатором здоровья и физической формы, т. к. на нем отражается абсолютно все. По голосу можно сделать вывод, что человек болен, и не обязательно ангиной: качество голоса ухудшается вместе с самочувствием, даже если болезнь не связана с горлом или бронхами. Сколько вы спите, что едите и что пьете, как часто бываете на свежем воздухе, занимаетесь ли спортом – все это факторы, влияющие на звучание и косвенно на диапазон. Любая недолеченная простуда – это повод повременить с уроками до полного выздоровления. Расширить диапазон голоса вниз или вверх успеете и после того, как придете в форму. Если вы ведете не очень подвижный образ жизни, займитесь спортом и чаще активно отдыхайте на свежем воздухе. Это положительно скажется на состоянии связок, гибкости и податливости голоса.

Отдельная статья – это вредные привычки. Если вы хотите добиваться заметных результатов в полтора-два раза быстрее и с меньшими энергозатратами, перестаньте курить и употреблять алкоголь.

Увеличить диапазон голоса вверх у женщин и особенно парней может помешать возраст. Усиленно распевать верхние ноты имеет смысл, когда голос уже сформировался, т. е. после 22–24 лет. Пока голос «ломается», диапазон лучше оставить в покое во избежание неприятных сюрпризов.

Голос как и мышцы можно тренировать, улучшать и развивать. Если для мышц нужны занятия физкультурой, то для голоса нужны вокальные занятия и дыхательные упражнения о которых вы узнаете из курса сценической речи и обучения ораторскому мастерству.