Как помочь ребенку преодолеть неуверенность в себе?
Детская неуверенность в себе – это приобретенное качество. Достоверно известно, что не существует генов или других характеризующих факторов, которые формируют человека с низкой самооценкой на химическом уровне. Даже плохая наследственность не имеет ничего общего с адекватным самовосприятием ребенка. Формирование самооценки в целом и заниженной самооценки в частности происходит только в процессе общения с другими людьми, особенно с родителями. Поэтому помочь ребенку преодолеть неуверенность в себе можно, но для этого придется приложить немало усилий.
ПОМНИТЕ: на родительских плечах лежит громадная ответственность не только за материальное обеспечение своего чада, но и за гармоничное развитие его психики.
Если ребенку становятся свойственны такие качества, как робость и тревожность, если он боится проявлять инициативу и пасует перед задачами, это значит, что родителям пора всерьез бить тревогу. Не забывайте, что для ребенка в младшем возрасте (как правило, до 4–6 лет) родители – боги, а сам он постепенно становится их образом и подобием. Поэтому, чтобы изменить ребенка в лучшую сторону, часто требуются перемены в самих родителях.
Признаки и причины детской неуверенности
Неуверенность в себе – это следствие заниженной самооценки, т. е. неумения адекватно оценивать свои силы и способности. Очень часто неуверенность в себе связывают со страхом, но эти понятия не тождественны. Сам по себе страх – это важнейшая часть механизма самосохранения, естественная реакция на угрозу жизни или здоровью. Если человек боится делать то, что может быть опасно, то это нормальный страх, с которым не следует бороться. Неуверенность в себе, напротив, вызывает страх не перед реальной угрозой, а перед контактом с другими людьми и их оценкой или перед провалом какого-либо начинания. Внешними признаками неуверенности в себе могут быть:
- замкнутость;
- раздражительность и агрессия;
- мнительность;
- болезненное восприятие критики;
- безынициативность;
- подражание уверенному в себе человеку;
- недоверие к людям;
- страх перед трудностями;
- тихая речь;
- сутулость;
- боязнь визуального контакта (старается не смотреть в глаза при разговоре).
Как формируется неуверенность
На самооценку ребенка влияют два фактора: опыт и оценка окружающих. Под опытом подразумевается, говоря грубо, отношение количества удач к неудачам – чем больше успешных действий совершает ребенок, тем выше его представление о своих возможностях, и наоборот. Но если с опытом все просто и понятно, то оценка окружающих и есть тот камень преткновения, о который разбилась не одна психика. Дело в том, что оценка бывает необъективной: окружающие люди могут раздуть трагедию из небольшой неудачи и принизить серьезное достижение. Такое случается сплошь и рядом, особенно среди детей 7–8 лет. Если взрослый человек в силу жизненного опыта уже не восприимчив к подобному, то ребенок принимает все близко к сердцу и за чистую монету.
окружающие люди играют роль своеобразного зеркала – ребенок воспринимает себя таким, каким это зеркало его показывает.
Таким образом работает не только негативная, но и позитивная оценка. Серьезный промах ребенка можно нивелировать, а любое, даже пустяковое достижение сделать в его глазах значимее. Вопрос – как именно ведут себя родители. Если малыш подвергается нападкам и укорам за малейший проступок, а успехи его проходят незамеченными или изредка удостаиваются сухой и беглой похвалы, то нечему удивляться, если такой ребенок проявляет неуверенность в себе. Это не значит, что его нельзя ругать или нужно хвалить за все подряд, однако и наказывать, и поощрять ребенка следует обдуманно и со знанием дела.
Еще одним вариантом причины неуверенности ребенка в себе являются неуверенные в себе родители. Дети восхищаются родителями и копируют их во всем, в т. ч. и в манере поведения. Если взрослые пасуют перед трудностями, теряются в ситуациях, требующих немедленного действия, игнорируют проблемы вместо того, чтобы их решать и т. п., то ребенок примет такую модель поведения как единственно правильную.
Как побороть неуверенность в себе у ребенка: советы родителям
Самый верный способ побороть неуверенность в себе у ребенка дошкольного возраста – окружить его любовью, заботой и вниманием. Но это никудышный совет, т. к. нет в мире родителей, которые не любили бы своего малыша, не заботились бы о нем и не старались бы уделять ему должное внимание. Все желают добра своим детям, но если бы одного желания было достаточно, то проблема неуверенности в себе никогда бы не возникла. Родители совершают ошибки неосознанно или осознают их слишком поздно. Иногда они думают, что помогают ребенку, даже не подозревая, что формируют у него комплекс неполноценности. Вот несколько простых правил для родителей, о которых следует помнить всегда.
Не сравнивайте ребенка с другими детьми
Если все время твердить ребенку, что кто-то лучше него, это не вызовет желания работать над собой. Скорее, наоборот, сформирует психологическую установку «я плохой», а это фундамент низкой самооценки. Если вы хотите привести ребенку пример, ставьте в пример его самого. Это очень просто сделать, т. к. малыш растет и все время осваивает что-то новое. Еще вчера он не умел читать, а уже сегодня читает по слогам. Еще вчера он не знал цифр, а уже сегодня считает до десяти. Примеров масса, все они – повод гордиться ребенком, и каждый из них несет в себе бесценную мораль: «ты можешь!».
Цените в ребенке его индивидуальность
У родителей всегда есть свое мнение о том, каким должен быть их малыш. И речь не только о том, кем он станет в будущем, но и о том, какие таланты и способности ребенок должен демонстрировать уже сейчас. Честолюбивый и сильный отец добивается от сына спортивных достижений и не понимает, чем его может привлекать рисование. Домохозяйка-мать убеждена, что дочь с малых лет должна уметь и любить делать все по хозяйству, и разочарована ее безразличием. Такие родители бывают слишком поглощены своими иллюзиями, чтобы замечать реальные предрасположенности и интересы детей. Таким образом, достижения юного художника в лучшем случае не встречают похвалы и поощрения со стороны отца, а в худшем вызывают у него досаду и раздражение. Ребенок в 9 лет и старше остро воспринимает подобное и со временем начинает замыкаться, терять интерес к новым достижениям.
Не будьте чересчур авторитарны
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок имел собственное мнение и умел его отстаивать, не будьте чересчур авторитарны. Позвольте малышу иногда поспорить с вами. Если он не прав, не навязывайте свою волю, а объясните, почему ваше решение лучше. Если же можно согласиться и дать ему возможность поступить так, как он хочет, ни в коем случае не упускайте эту возможность. Это не значит, что нужно идти у ребенка на поводу, не значит также, что не следует быть строгим, ведь крайности никогда не доводят до добра. Однако, проявляя родительское чутье, смекалку и житейскую мудрость, грамотно чередуя строгость и послабления, вы сможете добиться того, что у вас вырастит уверенный в себе ребенок.
Игры для развития уверенности у детей младшего возраста
У дошкольников игра – ведущий вид деятельности. В младшем возрасте дети познают мир, играя. Любое качество можно развить в ребенке через игру, уверенность в себе – не исключение. Помимо специальных игр для развития самооценки, психологи советуют и другие пути преодоления неуверенности, например, отдать ребенка в драматический кружок или устраивать домашние театральные представления. Выступления на публике – отличный способ преодолеть застенчивость и научиться верить в свои силы.
Удивительно, но самые простые детские игры зачастую оказываются самыми действенными. К таковым относятся все занятия со сверстниками: прятки, салочки, догонялки, море-волнуется-раз и другие. Главное достоинство этих игр – позитивное взаимодействие с другими детьми, которое помогает преодолеть все психологические барьеры даже самым застенчивым крохам. Поощряйте стремление ребенка проводить время с другими детьми, не ограничивайте его в общении, посещайте вместе с ним детские площадки и парки развлечений.
Игра «День рождения»
Ребенок, которого выбрали «именинником», встает на стул, а остальные дети по очереди берут его за руки, поздравляют с Днем рождения и говорят ему свои пожелания.
Игра «Ниточка»
Дети выстраиваются друг за другом, в голове колонны желательно поставить стеснительного ребенка. Все дети двигаются за первым малышом, стараясь не разорвать «ниточку».
Игра «Поймай свой хвост»
То же самое, что и «ниточка», но в этой игре первый ребенок должен поймать последнего.
Курс: Актерское мастерство для взрослых
На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Актерское мастерство
- Коммуникативные навыки
- Четкость речи
- Раскрепощение
Курс: Основы ораторского мастерства
На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Публичные выступления
- Риторика
- Ораторское искусство
- Раскрепощение
Курс: Основы актерского мастерства Online
Овладейте навыками актерского мастерства не выходя из дома
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Продвинутый актерский курс
На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
2 месяца
Курс: Обучение публичным выступлениям
Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Искусство красноречия
- Риторика
Курс: Обучение ораторскому мастерству
Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Раскрепощение
- Риторика
- Публичные выступления
Курс: Обучение риторике
Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Риторика
- Ораторское мастерство
- Публичные выступления
- Коммуникативные навыки
Курс: Обучение борьбе с комплексами
Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение самопрезентации
Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Художественное чтение
Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Громко и уверенно говорить
- Публичные выступления
- Ораторское мастерство
- Риторика
Курс: Сценическое движение
Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение техникам речи
Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Красивая речь
- Риторика
- Ораторское искусство
- Выступать перед публикой
Курс: Сценическая речь
Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Навыки, которыми вы овладеете:
- Уверенный голос
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Риторика
Курс: Начинающим актерам кино
Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам театра
Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
5 недель
Курс: Начинающим актерам
Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка в театральные училища
На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недель
Курс: Подготовка к театральному вузу
Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
10 недель
Курс: Актерские курсы по раскрепощению
На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
5 недели
Курс: Подход Виолы Сполин
Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Мейснера
Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Техника Уты Хаген
Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Стеллы Адлер
Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Система Станиславского
Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Метод Ли Страсберга
Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре
Сложность:
Для актеров
Срок обучения:
4 недели
Курс: Актерский курс по методу Чехова
Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию
Сложность:
Средняя сложность
Срок обучения:
4 недели
Курс: Для детей и подростков
Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
9 месяцев
Курс: Театральное искусство
Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
5 недель
Курс: Обучение развитию речи
Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Срок обучения:
4 недели
Навыки, которыми вы овладеете:
- Четкость речи
- Риторика
- Красивый голос
- Ораторское мастерство
