Я забыл текст на сцене – тренируем память

Для многих, даже знаменитых актеров самый распространенный ночной кошмар- забыть на сцене текст. Но хочется с самого начала статьи всех обнадежить. Память есть у всех и ее можно тренировать также как мышцы ног, рук, пресса.

Любой доктор подтвердит, что эффективнее вовремя лечить болезнь или делать ее профилактику, чем запускать. Также дело обстоит и с памятью. Что же включает в себя  «гигиена ума»? В первую очередь, полезно ежедневно устраивать себе «кислородную паузу», больше гулять, а если нет такой возможности, то проветривать помещение каждый час на 1-2 минуты. Это будет способствовать насыщению клеток головного мозга кислородом. Как не банально это звучит, но необходимо достаточно спать, не курить, не принимать алкоголь и некоторые лекарства, которые могут ослаблять память. Проконсультируйтесь со своим врачом. Кальций, магний, витамины группы В, глютаминовая кислота-  обязательно включай их  в свой рацион питания.

Улучшению памяти способствует развитие воображения и фантазии и образное мышление.  В школе актерского мастерства преподаватели помогут тебе прочувствовать роль. Полностью окунувшись в нее, сопереживая своему герою, ты легче запомнишь текст. Яркие образы всегда легче запоминаются, чем ничего не значащий для тебя набор фраз из сценария.

Получите бесплатный гайд
«Как избавиться
от застенчивости при помощи актерских техник»

Получить

Положительные эмоции способствуют быстрому запоминанию. В хорошем настроении любое дело спорится, выдели для себя основные мотивы работы над текстом. Создание в воображении четкого образа успешного выступления, также гипнотически влияет на процесс  запоминания. Но, лучше, и в реальной жизни, пройти курс как выступать на сцене.

Намного эффективнее заучивать большой текст частями, дробное заучивание приносит больше результатов. Лучше повторять текст, с временными промежутками, в течение дня, чем выделить под эту работу непрерывные четыре часа. Научно доказано, что есть смысл в повторении роли перед сном, т.к. в этом случае заученная информация не смешивается с другими прожитыми ежедневными  впечатлениями. Особое внимание при зазубривании обращайте на начало и конец текста.

Больше тренировок и хорошего настроения. Не боги горшки обжигают…

Богаты на игры тренинги на развитие дикции: вам придется на время произносить максимальное количество трудно произносимых слов, составлять словесные каламбуры, читать скороговорки с орехами за щеками. Все по классике разговорного жанра.

Основы
Актёрского мастерства
Основы актерского мастерства

Научим как

Раскрепоститься и избавиться от застенчивости

Получить базовые актерские навыки

Подробнее
Основы
Ораторского мастерства
Основы ораторского мастерства

Научим как

Научиться выступать публично

Говорить громко и четко

Подробнее
Детские и
подростковые
курсы

Научим как

Раскрыть творческий потенциал

Избавиться от застенчивости

Подробнее

Как научиться красиво говорить?

Этому и другим навыкам мы научим на нашем актерском курсе

Узнать подробнее

Поделитесь своим мнением о статье

930

Гениально

439

В этом
что-то есть!

35

Не верю

Популярные статьи
Как заплакать специально и быстро

Всем нам в жизни иногда приходится прибегать к актерским приёмам,…

Подробнее
Как стать актером кино без образования

Большой путь начинается с маленького шага – это закон, работающий…

Подробнее
Отлично подвешенный язык – советы и тренировка

Как раскрепостить в общении себя и избавиться от скованности? Как научить красиво…

Подробнее
Зачем нужны занятия сценической речью?

Зачастую люди, которым в ближайшее время предстоит публичное выступление (не…

Подробнее
Деловая беседа и сценическое искусство

Итак, давайте сейчас поговорим о том, что такое деловая беседа,…

Подробнее
Упражнения по сценической речи

Речь – убранство души. Луций Анней Сенека Сценическая речь – обязательная…

Подробнее