Совершенствуем свою осанку — отличительная черта успешного человека!

Теперь поговорим об очень важном аспекте жизни вообще – это осанка. Прямая качественная, грамотно выстроенная по вертикальной оси осанка всегда отличала успешных и позитивных людей от людей, которые бедны и постоянно недовольны жизнью.

Посетите первый урок по актерскому мастерству

После первого урока вы:

• Избавитесь от застенчивости
• Научитесь выступать публично
• Улучшите речь и эмоциональность

Перезвоните мне

Прямая и величественная осанка – это залог отличного здоровья и прекрасного самочувствия. Курсы театрального искусства обязательно помогут вам выправить свою осанку. Но на самом деле вы сможете сделать это сами. Вот что по этому поводу советует тренер-психолог Вадим Шлахтер.

Вытяните вверх правую руку. Тянитесь вверх рукой до боли, до хруста. Затем то же самое левой рукой. Затем обеими руками. Затем в стороны по аналогичной методике.

Далее вытяните вперёд плечи, затем максимально вверх, затем назад и вниз. Вот теперь ваша осанка стала намного лучше. После пары месяцев тренировок осанка станет идеально, возможно, вы даже прибавите в росте несколько сантиметров за счёт того, что убираются блоки в позвоночнике и плечевых суставах.

Особенно важна осанка при подготовке к публичному выступлению. Кроме того, когда вы будете ходить прямо – то вас абсолютно по-другому будут воспринимать окружающие люди, и вы их также по-другому будете воспринимать. Вы без сомнения станете намного увереннее в себе, станете более способны выражать свои мысли, чувства, идеи.

Кроме того, девушки подсознательно тянутся к тем молодым людям, у которых королевская осанка. Сутулость невероятно портит человека. Кроме того, это всё психосоматика, то есть сутулость возникает от того, что на человека много в детстве кричали и ругались на него. Но это всё поправимо за счёт тех упражнений, которые мы вам даём. Занятия в театральном кружке, в школе актёрского мастерства – вы выправите осанку за считанные несколько недель. И ни разу не пожалеете об этом.

Чтобы ваши ассоциации были легче, представьте себе, что всё вокруг – ваши королевские владения. Все окружающие – ваши подданные, а вы – король. Как вы будете ходить? Будете вы сутулиться, сгибаться так, чтобы вами можно было заканчивать вопросительные предложения? Нет. Так что на первых порах думайте, что вы король. Затем, через пару недель вы обнаружите, что уже постоянно контролируете свою осанку, и просто не можете сутулиться. У вас улучшится здоровье и общее самочувствие. Удачи вам! Хорошей вам прямой осанки!