Театральные методы постановки голоса и речи

Обучение ораторскому мастерству

Узнать подробнее

Красивая речь – важный коммуникационный навык, полезный тем, чья работа связана с общением, обучением, продажами. Она поможет и в дружеских отношениях, и в семье – благодаря ей собеседник не отмахнется от ваших слов, а внимательно выслушает.

Лучше всего методика постановки речи отработана в театральных вузах, на курсах актерского мастерства. В музыкальных школах учат петь – для развития голоса это тоже полезно. Улучшить голос можно и самостоятельно. Техника постановки речи включает упражнения, направленные на разные ее аспекты:

  • для дыхания;
  • для расслабления;
  • для артикуляции;
  • для открытия зажатой челюсти;
  • для расширения диапазона.

За выразительность речи отвечают дикция, правильное дыхание, широкий диапазон звуков – вместо невнятного отрывистого бормотания под нос.

Если вы хотите самостоятельно сделать речь богаче и голос приятнее, вам помогут следующие упражнения.

Упражнения для дыхания

Дыхание должно идти не из груди, а из живота. Для того, чтобы это контролировать, положите руку на живот и не убирайте, пока делаете упражнения.

  1. Дышите, как собака: язык наружу и частые вдох-выдох. Следите, чтобы сокращался живот. Постепенно ускоряйтесь.
  2. Представьте, что у вас в руке трубочка и вы стреляете через нее вишневыми косточками.
  3. То же самое, но сериями по три подхода.
  4. Выполняйте то же самое, но одновременно бегайте и прыгайте.
  5. Плотно закройте рот обеими руками и сильно выдыхайте. Потом выдохните спокойно. Ощутите разницу.
  6. Тренируйтесь выдыхать как можно дольше. Начните с выдоха на 5 счетов, постепенно увеличивайте до 8, 10, 12 – максимально возможное время. Выдыхайте долго и медленно, а в конце выдохните разом все остатки воздуха.

Упражнения на расслабление

  1. Самомассаж – потрите себя кулаками, разомните мышцы.
  2. Напрягитесь: потянитесь сильно вверх. Или представьте, что вы марионетка, которой кукловод придал очень неудобную позу. А затем расслабьте мышцы верхней половины тела, повисите со свободно болтающимися головой и руками.
  3. Теперь нужно медленно вернуться в вертикальное положение, ставя позвонки на место один за другим снизу-вверх.
  4. Максимально напрягите все мышцы. Продержитесь в таком состоянии, пока сможете. А теперь расслабьтесь и прочувствуйте разницу.
  5. Повторите предыдущее упражнение для мышц плеч.
  6. Лежа на спине, поднимите голову, потяните ее к потолку. Продержитесь сколько можете. Расслабьтесь.
  7. Попрыгайте, потряситесь всем телом, расслабляя мышцы. В это время говорите, стараясь, чтобы голос не дрожал.

Упражнения для открытия рта

  1. Для контроля правильного выполнения этого упражнения приставьте кулак к подбородку снизу. С силой произносите «бааа-гааа», «вааа-гааа», «гааа-гааа» и далее до конца алфавита. Голова остается неподвижной, только нижняя челюсть максимально опускается.
  2. Теперь нужно на 16 счетов мягко помассировать круговыми движениями место соединения нижней и верхней челюстей – недалеко от ушей.
  3. Для этого упражнения к подбородку приставьте палец. На выдохе произносите «бааа-лааа», «вааа-лааа», «гааа-лааа» и далее до конца алфавита. Сейчас неподвижной остается нижняя челюсть, а голова откидывается назад.
  4. Снова повторите второе упражнение.

Артикуляционная гимнастика

Артикуляционная гимнастика – это всевозможные упражнения, напрягающие речевой аппарат, например:

  1. Пытайтесь дотянуться языком до подбородка и носа, до ушей;
  2. Вытяните губы трубочкой и рисуйте ими круг. Вы будете похожи на корову, медленно пережевывающую жвачку, но пусть внешний вид вас не печалит. Мы работаем на результат!
  3. Четко произносите скороговорки – сначала медленно и тихо, затем все громче и быстрее.
  4. Усложните предыдущее упражнение и говорите скороговорки с пробкой в зубах или нечищеными лесными орехами во рту.

Упражнения на диапазон

  • Читайте стихи на разных нотах: строка на высокой, строка на низкой.
  • Подолгу произносите каждый звук по очереди от высоких к низким: «И»; «Э»; «А»; «О»; «У». Помогайте себе телом: при произнесении высоких нот поднимайте руки все выше, при произнесении низких – опускайте.

Не пропускайте занятия, повторяйте этот комплекс хотя бы три раза в неделю. Записывайте себя на диктофон, слушайте записи и следите за прогрессом. А чтение книг сделает вашу речь не только приятной, но и интересной.

Работа телеведущего заключается не только в прочтении новостей, но и в поиске новых тем, гостей программы, изложении авторской точки зрения, поэтому курсы телевидения в Москве будут полезны еще и тем что научат вас логично мыслить и говорить, быть уверенным в себе, обладать четкой дикцией и приятным голосом.

Курс: Актерское мастерство для взрослых

На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Актерское мастерство
  • Коммуникативные навыки
  • Четкость речи
  • Раскрепощение
13 000 человек прошло курс
Посетить пробное занятие

Курс: Основы ораторского мастерства

На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Публичные выступления
  • Риторика
  • Ораторское искусство
  • Раскрепощение
Посетить пробное занятие

Курс: Продвинутый актерский курс

На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

2 месяца

Посетить пробное занятие

Курс: Для детей и подростков

Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

9 месяцев

Посетить пробное занятие

Курс: Обучение публичным выступлениям

Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Ораторское мастерство
  • Искусство публичных выступлений
  • Искусство красноречия
  • Риторика
Посетить пробное занятие

Курс: Обучение ораторскому мастерству

Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Ораторское мастерство
  • Раскрепощение
  • Риторика
  • Публичные выступления
13 000 человек прошло курс
Посетить пробное занятие

Курс: Обучение риторике

Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Риторика
  • Ораторское мастерство
  • Публичные выступления
  • Коммуникативные навыки
Посетить пробное занятие

Курс: Обучение борьбе с комплексами

Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Обучение самопрезентации

Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Художественное чтение

Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Громко и уверенно говорить
  • Публичные выступления
  • Ораторское мастерство
  • Риторика
Посетить пробное занятие

Курс: Сценическое движение

Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Обучение техникам речи

Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Красивая речь
  • Риторика
  • Ораторское искусство
  • Выступать перед публикой
Посетить пробное занятие

Курс: Сценическая речь

Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Уверенный голос
  • Ораторское мастерство
  • Искусство публичных выступлений
  • Риторика
Посетить пробное занятие

Курс: Начинающим актерам кино

Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Начинающим актерам театра

Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Начинающим актерам

Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Подготовка в театральные училища

На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Подготовка к театральному вузу

Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

10 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Актерские курсы по раскрепощению

На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Подход Виолы Сполин

Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Техника Мейснера

Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Техника Уты Хаген

Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Метод Стеллы Адлер

Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Система Станиславского

Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Метод Ли Страсберга

Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Актерский курс по методу Чехова

Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Посетить пробное занятие

Курс: Театральное искусство

Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Основы актерского мастерства Online

Овладейте навыками актерского мастерства не выходя из дома

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Посетить пробное занятие

Курс: Обучение развитию речи

Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

  • Четкость речи
  • Риторика
  • Красивый голос
  • Ораторское мастерство
Посетить пробное занятие

Как избавиться от застенчивости и научиться красиво говорить?

Этим и другим навыкам мы научим на нашем актерском курсе

Узнать подробнее

Поделитесь своим мнением о статье

722

Гениально

850

В этом
что-то есть!

58

Не верю

Популярные статьи
Как заплакать специально и быстро

Всем нам в жизни иногда приходится прибегать к актерским приёмам,…

Подробнее
Как стать актером кино без образования

Большой путь начинается с маленького шага – это закон, работающий…

Подробнее
Отлично подвешенный язык – советы и тренировка

Как раскрепостить в общении себя и избавиться от скованности? Как научить красиво…

Подробнее
Зачем нужны занятия сценической речью?

Зачастую люди, которым в ближайшее время предстоит публичное выступление (не…

Подробнее
Деловая беседа и сценическое искусство

Итак, давайте сейчас поговорим о том, что такое деловая беседа,…

Подробнее
Упражнения по сценической речи

Речь – убранство души. Луций Анней Сенека Сценическая речь – обязательная…

Подробнее