Хороший голос – результат упорного труда над ним, в котором часто задействованы не только собственные силы, но и регулярная бдительность и контроль со стороны педагогов сценической речи и вокала. В процессе постановки голоса необходимо научиться регулировать свой вдох и выдох, делать их бесшумными и короткими, но при этом мощными и удобными.
Наша студия актёрского мастерства для взрослых «Бенефис» делится с вами упражнениями для тренировки голоса и развития вокального дыхания:
Встаньте ровно и свободно, расслабьте шею, опустите плечи. Ровно и спокойно дыша, улыбнитесь и пропустите немного воздуха через щель между зубами. Вы должны получить звук «с». Теперь подключите к работе живот: во время выпускания воздуха втягивайте живот. На одном дыхании сделайте 30 толчков.
Второе упражнение по звучанию напоминает свист сдуваемого мячика. Постарайтесь как можно дольше выдыхать воздух тоненькой струйкой, имитируя звук «с».
Позевайте несколько раз с закрытым ртом, почувствуйте, как приоткрывается нёбо, щекотание в области лба, стремление раскрыть губы.
Не меняя ощущения, попытайтесь приоткрыть рот произнося до ре ми-и-и-и ре до, доходя до верхней ноты с закрытым ртом, а потом размыкаем губы и идём вниз. Верхний звук похож на «ми».
Следующее упражнение поможет понять вам как ваш голос слышат окружающие. Для этого к левому уху приложите левую руку, сделав из него «ракушку». Правая будет микрофон, поэтому поднесите её ко рту. Громко играя со звуком, произносите разные звуки и предложения и прислушивайтесь к вашему голосу.
Чтобы натренировать голос необходимо параллельно выполнять зарядку для лица. Для этого произносите слоги «кьюу- икс»: на «кьюу» округляйте губы, а на икс расплывайтесь в широкой улыбке. Упражнение повторите 30 раз. Данное упражнение позволит вам долго, непринужденно и выносливо выступать перед аудиторией и при этом меньше утомлять голосовые связки.
Один раз в день в течение пяти минут читайте текст: сначала только произнося гласные, а потом только согласные. Это упражнение придаст голосу интенсивность звучания и вибрации, сделает его более внятным, а вы как оратор будете меньше уставать во время выступлений.
Более подробный комплекс упражнений и инструктаж о том как натренировать голос проведёт педагог по сценической речи и вокалу.
Обратите внимание как курсы ораторской речи и школа техники речи влияют на показания речи: четкая дикция, расширенный диапозон, выразительная модуляция, мелодичность и чистота. Все упражнения, о которых вы узнаете от педагога следует делать ежедневно в утренние часы после пробуждения.
