Популярные и эффективные упражнения для голоса.
Хороший голос – результат упорного труда над ним, в котором часто задействованы не только собственные силы, но и регулярная бдительность и контроль со стороны педагогов сценической речи и вокала. В процессе постановки голоса необходимо научиться регулировать свой вдох и выдох, делать их бесшумными и короткими, но при этом мощными и удобными.
Наша студия актёрского мастерства для взрослых «Бенефис» делится с вами упражнениями для тренировки голоса и развития вокального дыхания:
- Встаньте ровно и свободно, расслабьте шею, опустите плечи. Ровно и спокойно дыша, улыбнитесь и пропустите немного воздуха через щель между зубами. Вы должны получить звук «с». Теперь подключите к работе живот: во время выпускания воздуха втягивайте живот. На одном дыхании сделайте 30 толчков.
- Второе упражнение по звучанию напоминает свист сдуваемого мячика. Постарайтесь как можно дольше выдыхать воздух тоненькой струйкой, имитируя звук «с».
- Позевайте несколько раз с закрытым ртом, почувствуйте, как приоткрывается нёбо, щекотание в области лба, стремление раскрыть губы.
- Не меняя ощущения, попытайтесь приоткрыть рот произнося до ре ми-и-и-и ре до, доходя до верхней ноты с закрытым ртом, а потом размыкаем губы и идём вниз. Верхний звук похож на «ми».
- Следующее упражнение поможет понять вам как ваш голос слышат окружающие. Для этого к левому уху приложите левую руку, сделав из него «ракушку». Правая будет микрофон, поэтому поднесите её ко рту. Громко играя со звуком, произносите разные звуки и предложения и прислушивайтесь к вашему голосу.
- Чтобы натренировать голос необходимо параллельно выполнять зарядку для лица. Для этого произносите слоги «кьюу- икс»: на «кьюу» округляйте губы, а на икс расплывайтесь в широкой улыбке. Упражнение повторите 30 раз. Данное упражнение позволит вам долго, непринужденно и выносливо выступать перед аудиторией и при этом меньше утомлять голосовые связки.
- Один раз в день в течение пяти минут читайте текст: сначала только произнося гласные, а потом только согласные. Это упражнение придаст голосу интенсивность звучания и вибрации, сделает его более внятным, а вы как оратор будете меньше уставать во время выступлений.
- Более подробный комплекс упражнений и инструктаж о том как натренировать голос проведёт педагог по сценической речи и вокалу.
Обратите внимание как курсы ораторской речи и школа техники речи влияют на показания речи: четкая дикция, расширенный диапозон, выразительная модуляция, мелодичность и чистота. Все упражнения, о которых вы узнаете от педагога следует делать ежедневно в утренние часы после пробуждения.
