Как занятия в театре помогут сформировать правильную осанку

Правильная осанка — ключ к успеху.

Слишком громкая и пафосная фраза? А если разобраться повнимательнее?

В современном обществе человека где встречают по одежке, а то, как это одежка выглядит во многом зависит от того, на чем и как она висит. От того, насколько правильно сформирована осанка у человека во многом зависит первое )и последующие) впечатление, которое он произведет на окружающих.

Где же тот эталон, на который стоит равняться?

Если вдруг на улице к нам пристанут с вопросом: «Назовите людей трех профессий с безупречной осанкой?» кого Вы назовете?

Военных.

Спортсменов.

И …актеров.

Ну первые две категории вполне закономерны и понятны — военная выправка, постоянные физические упражнения. Ну а актеры-то почему?

Да все потому же! Просто мы крайне мало знаем про них. И видим только верхнюю часть айсберга — выступление на сцене/роль в кино или интервью с их участием. И не видим тех физических нагрузок, которые они  выполняют в репетиционном зале, чтобы потом легко и грациозно порхать по сцене.

Причины нарушения осанки могут быть самые разные. И шарлатанством было бы утверждать, что театр — панацея от всех сколиозов, лордозов и прочее.

Нет.

Но если присмотреться повнимательнее, то в курсе занятий по пластике есть все элементы лечебно-восстановительной гимнастики, конечно занятия актерским мастерством вовсе не отменяют медикаментозных средств. Это скорее профилактика. И реабилитация.

Но одно и с уверенностью можно сказать — это помогает и работает.

Во всем многообразии упражнений в школах актерского мастерства можно выделить два направления, связанными с интересующей нас темой:

  1. занятия пластикой. На которых развивают подвижность всех суставов, мышц, эластичность, гибкость и прочее и прочее. Вариантов упражнений множество и зависят они от степени подготовленности обучающихся и насущных потребностей. (к слову сказать, некоторые занятия по сценическому движению длятся полтора-два часа без перерыва)
  2. специальные актерские тренинги (от банального хождения с книгой на голове, до психо-физиологических упражнений). Так, например, ряд актерских курсов направлен на поиск точки равновесия в организме, его контролировании и удержании в любой ситуации. Или другой, как нельзя более подходящий к обсуждаемой теме. Надо представить, что нас за волосы на макушке головы тянут вверх. Не сильно, но для того, чтобы касаться земли, надо максимально расправить и расслабить все группы мышц. А теперь в таком вот состоянии необходимо выполнять ряд несложных движений (по мере овладения упражнением выполняемые упражнения могут усложняться).

Разумеется с помощью вышеперечисленных упражнений сразу же осанка не станет идеальной. Необходимы постоянный упражнения под присмотром профессионалов. И лучше, если это будут не изматывающие физические (только физические) упражнения, а занятия, которые сделают Вас красивыми не только внешне, но и внутренне.

Мы предлагаем Вам записаться на занятия в театральную школу.

Очень весело проходят курсы по улучшению дикции: ученики быстро произносят скороговорки, поют песни, играют в «испорченный телефон», шепчут и кричат, выступают перед зеркалом, учатся свободно чувствовать себя на сцене.
Основы
Актёрского мастерства
Основы актерского мастерства

Научим как

Раскрепоститься и избавиться от застенчивости

Получить базовые актерские навыки

Подробнее
Основы
Ораторского мастерства
Основы ораторского мастерства

Научим как

Научиться выступать публично

Говорить громко и четко

Подробнее
Детские и
подростковые
курсы

Научим как

Раскрыть творческий потенциал

Избавиться от застенчивости

Подробнее

Как научиться красиво говорить?

Этому и другим навыкам мы научим на нашем актерском курсе

Узнать подробнее

Поделитесь своим мнением о статье

557

Гениально

187

В этом
что-то есть!

90

Не верю

Популярные статьи
Как заплакать специально и быстро

Всем нам в жизни иногда приходится прибегать к актерским приёмам,…

Подробнее
Как стать актером кино без образования

Большой путь начинается с маленького шага – это закон, работающий…

Подробнее
Отлично подвешенный язык – советы и тренировка

Как раскрепостить в общении себя и избавиться от скованности? Как научить красиво…

Подробнее
Зачем нужны занятия сценической речью?

Зачастую люди, которым в ближайшее время предстоит публичное выступление (не…

Подробнее
Деловая беседа и сценическое искусство

Итак, давайте сейчас поговорим о том, что такое деловая беседа,…

Подробнее
Упражнения по сценической речи

Речь – убранство души. Луций Анней Сенека Сценическая речь – обязательная…

Подробнее