Театральная школа Бенефис

Компьютерная зависимость у детей и взрослых

В XXI веке болезнью, известной как компьютерная зависимость, страдают все люди, у которых есть ПК или гаджет, способный выполнять схожие функции. На то, что недуг не обошел никого, указывает особый статус устройства в мире окружающей нас бытовой техники.

Компьютеры и гаджеты – это единственная в своем роде техника, к которой мы можем обращаться без цели. Никому не приходит в голову часами возиться с микроволновкой, блендером или стиральной машиной, мы всегда точно знаем, чего хотим от этих вещей, и теряем к ним интерес, как только они справляются с задачей. А вот людей, которые подходят к компьютеру с целью выполнить определенную работу и выключают его сразу после достижения цели, очень мало.

Почти все функции компьютера представляют собой альтернативу реальным действиям, например:

  1. Вычислительная способность. Рассчитать, составить график или таблицу, смоделировать, спрогнозировать и многое другое. Вычислительные мощности современных процессоров за секунды справляются с задачами, на которые человек потратил бы часы, дни, недели и месяцы.
  2. Коммуникация. Общаться в любом формате, на любом расстоянии, мгновенно, с максимальной анонимностью просто.
  3. Неограниченный доступ к информации и мультимедиа. Все, что поддается оцифровке, теперь можно просмотреть, прослушать и прочесть, не выходя из дома в любое время.
  4. Альтернативная реальность. Офлайн-игры, онлайн-игры, интернет-сообщества по интересам, социальные сети. Это места, в которых человек может создать себе образ и выступить от его лица, то есть стать тем, кем хочет себя увидеть.

Возможности, предоставленные человеку электронной вычислительной техникой, бесценны. С их помощью мы экономим время, зарабатываем деньги, поддерживаем связь, следим за происходящим в своем городе, стране и мире. Но у них есть «темная» сторона – сублимация.

Если человек падает и ломает ногу, простой деревянный костыль становится для него «палочкой-выручалочкой». Благодаря ему человек сохраняет способность передвигаться самостоятельно. Но когда нога заживает, человек убирает костыль в кладовку за ненадобностью до тех пор, пока снова не сломает ногу. Теперь представьте, что человеку понравилось ходить с костылем. Представьте, что он ходит с костылем так долго, что мышцы ноги частично атрофируются и нормальная ходьба начинает вызывать дискомфорт. Теперь полезный снаряд уже не помощник своему владельцу, а главная причина его проблем со здоровьем.

Зависимость от компьютера или гаджета работает по аналогичному принципу, а владельцы крупнейших интернет-сервисов, игр и социальных сетей изо всех сил стараются ее стимулировать, повышая привлекательность своего продукта. Часы, проведенные вами за монитором, – это чей-то хлеб.

Игромания

Опасность игромании не только в поглощении времени, не только в огромном вреде для зрения и риске заработать психическое расстройство. Главная беда игромана – дезориентация. Искусственная реальность постепенно вытесняет из подсознания человека реальность действительную. Это медленный, но верный процесс. Заканчивается он тем, что человек начинает жить за монитором в буквальном смысле.

На ютьюбе есть ролики, показывающие реальную жизнь известных стримеров. Стримеры – это онлайн игроки, ведущие прямые трансляции игрового процесса в интернете, то есть этакие блогеры игрового мира. Так вот, во многих случаях вы увидите обеспеченных взрослых людей, которые живут как бомжи, питаются «быстрой едой», уделяют минимум внимания чистоте жилища и личной гигиене, игнорируют почти все, что не касается любимой игры. Т. к. заработок зачастую приносят именно стримы, можно не ходить на работу и вообще не выходить из дома. У многих из них нет личной жизни, нет реальных друзей и мало-мальски адекватного реального занятия.

Самое страшное в этом даже не само положение дел, а то, что человека такое положение полностью устраивает. Поэтому, если вы сейчас подумали «ну, это точно не случится со мной, ведь я не смог бы так жить», не обольщайтесь, все игроманы когда-то так думали. Коварство заболевания заключается в том, что игровая реальность со временем становится приоритетной, а действительная отходит на второй план. Происходит своего рода помутнение сознания. Игроман всерьез начинает воспринимать действительную реальность как «необходимое зло» для обслуживания реальности игровой. Доходит до того, что единственными его желаниями в этом мире становятся стабильный интернет и работающий компьютер. Это не преувеличение.

Социальные сети, группы и сообщества по интересам

Соцсеть – это тоже альтернативная реальность, не такая радикальная, как игра, но способная на аналогичное влияние. Хорошо, если человек пользуется ею для связи с друзьями, для отслеживания значимых событий в их жизни, для организационных действий и других задач, имеющих прямое практическое значение. Но как только онлайн-общение теряет связь с общением в реальной жизни, человек превращается в рукотворного персонажа.

Аватарка, псевдоним, постоянно меняющиеся статусы, оформление страниц тематические картинки, фото, видео, участие в группах – все это инструменты для формирования образа с целью стать в интернете тем, кем не получилось стать в жизни.

Многие захотят опровергнуть этот тезис, т. к. сознательно подобных целей никто себе не ставит. Но зачем тогда проводить такую прорву времени в сети, призванной всего лишь упростить людям связь? Почему в интернет-сообществах любого плана моментально выстраивается некая иерархия, напоминающая реальный социум, где пользователи стремятся занять свое место? Откуда в интернете ссоры, разборки, травля, кумовство, сплетничество? И самая большая загадка – почему все это привлекает людей?

Как победить зависимость

Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, следует направить все усилия на устранение последствий дезориентации и на помощь больному в верной расстановке приоритетов. Зависимость исчезнет, когда больной поймет, что зависеть здесь не от чего. Обратите внимание – именно поймет своим умом. Не пытайтесь проводить лечение компьютерной зависимости т. н. «методом силы воли». Когда человек заставляет себя от чего-то отказаться, он:

  1. Признает ценность этого «чего-то».
  2. Приносит это «что-то» в жертву обстоятельствам.
Действенная терапия должна быть основана на отрицании самого факта ценности игр и соцсетей в том виде, в котором они существуют в жизни пациента. То есть пациент не отказывается ни от чего и ничем не жертвует, он возвращается в норму после временного помутнения рассудка.

Запомните простую формулу: нет ценности – нет зависимости. Советуем сделать ставку на убеждение, объективный разбор сложившейся ситуации, ее логический анализ и последующие доказательства бессмысленности игроманского образа жизни или поведения. Лучше всего с этим справится квалифицированный психотерапевт или психолог, но и родные могут внести весомую лепту.

У ребенка дошкольного возраста

Компьютерная зависимость у детей формируется очень рано. Когда малыш 0,5–2 летнего возраста впервые начинает играть с планшетом, это первый признак – камень в фундаменте будущего недуга. Особенно пагубно действует родительский пример: можно сколько угодно объяснять ребенку вред компьютерных игр, но, если папа играет в «танки», а мама сидит в «одноклассниках» дни напролет, никакие беседы не возымеют действия. Тем не менее, отучать от «стрелялок» младших школьников сравнительно легко. Следует подобрать ребенку компанию физически активных сверстников, помочь выбрать интересное хобби и следить, чтобы пагубные соблазны не перебивали интерес малыша к полезной деятельности.

У подростка

С подростком ситуация обстоит сложнее. Период полового созревания связан с серьезным кризисом общения, преодолевать который ребенку приходится самостоятельно. С этим испытанием справляются не все, особенно, если появляется соблазнительная «легкая» альтернатива в виде онлайн-игры, где можно быть кем угодно на свой выбор. Как правило, подростки ищут в играх то, чего им не хватает в реальности: силы, храбрости, дерзости, брутальности, положения в обществе сверстников, внимания противоположного пола и т. д. Способ выдернуть ребенка из ловушки только один – помочь ему приобрести качества, которых ему не хватает. Еще компьютерная зависимость у подростков хорошо лечится с помощью творчества, например, музыки или занятий в театральном кружке.

У взрослого

Самая тяжелая форма заболевания – это компьютерная зависимость у взрослых, т. к. она является полноценным бегством от реальности. Взрослую игроманию или интернет-зависимость можно сравнить с запущенным алкоголизмом. Человеку нужно обладать сильным внутренним стержнем, чтобы превозмочь психологическую тягу и вылечить зависимость, потому что он подсознательно убежден в своей ненормальности и отсутствии любых альтернатив. Помогать взрослому следует с позиции принятия, но не критики, т. к. давление только усугубит его и без того тяжелую психологическую травму. О выздоровлении можно будет говорить только тогда, когда взрослый поймет, что оно возможно, что он – далеко не потерянный человек для семьи, общества и самого себя. Помогайте игроману получать удовольствие от мирских радостей, подсаживайте его на самую захватывающую игру всех времен – жизнь.

овладей
актерскими навыками
всего за 5 недель!
Старт 14 ноября ПЕРЕЙТИ

Поделитесь
своим мнением:

Гениально
818
В этом
что-то есть!
357
Не верю
72

Популярные статьи:

Завершите регистрацию
Спасибо!
На ваш email было отправленно
письмо для подтверждения.
Обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
своих персональных данных и соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
test
Скоро с Вами свяжется менеджер

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности