
Чувство стыда изрядно портит нам жизнь: понижается самооценка и теряется уверенность в себе, мы испытываем угрызение совести еще до того, как задуманное не получается и преждевременно обрекаем себя на провал, мы не требуем должного уважения к себе, стыдимся попросить прибавку к жалованию или продвижения по служебной лестнице. Чувство стыда мешает нам вести активный образ жизни, знакомиться с новыми людьми, говорить им комплименты и быть в центре внимания.
Чувство стыда за себя и свои возможные нелепые и неловкие действия беспокоят нас, трудно поддаётся преодолению и заставляет задуматься как раскрепоститься в общении и почувствовать себя полноценной личностью.
Перед тем как заниматься самобичеванием и незаслуженно винить в себя в стыдливости, следует разобраться о природе испытываемого вами стыда:
- Одно дело, если вы стыдитесь своих природных влечений, потребностей и предпочтений, к примеру, склонностью одевать яркую одежду, окружать себя компанией людей пожилого возраста, а также сексуальные предпочтения отличные от общепринятых. В таком случае, вам, скорее всего, не обязательно посещение тренинга развития уверенности в себе, а необходимо внутреннее примирение со своей второй стороной, принятие себя, а также нахождение способа объяснения своей позиции окружающим и нахождение пути мирного взаимодействия с ними. Тут понадобятся навыки ведения беседы и практика выступлений перед публикой, а также объективный самоанализ.
- Другое дело, если вы испытываете чувство стыда во время социального взаимодействия, а наедине с самим собой или в очень тесном семейном круге представляете из себя вполне гармоничную личность. В таком случае театральная студия рекомендует:
- Выявите причины возникновения у вас чувства вины: ваш внешний вид, неграмотная речь, отсутствие профессионального опыта, стремление показаться идеальным. Дальше спланируйте способы ликвидации возможных причин, ввиду которых вы стыдитесь за себя в разговоре.
- Если есть хоть малейший повод полагать, что причина вашего стыда кроется не только в вас, не бойтесь признать это, снять с себя тяжелое бремя не обоснованно взятой вины на себя и ощущение стыда за себя как за единственного виновника.
- Лучшая оценка своих личностных качеств – объективный взгляд со стороны. В этом случае преподаватель актёрского мастерства ваш лучший союзник в поиске ответов на все ваши вопросы, а также нахождения способа преодоления всех ваших психологических барьеров и преград.
Что дает
актерское мастерство 1 курс начинающим актерам: во-первых, само знакомство с актерской профессией. Какими навыками должен обладать актер и как их в себе выработать. Во-вторых, развитие речи и дикции, преодоление боязни перед выступлением, упражнения на постановку правильного дыхания и артикуляции.
Курс:
Актерское мастерство для взрослых
На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Актерское мастерство
- Коммуникативные навыки
- Четкость речи
- Раскрепощение
13 000 человек прошло курс
Курс:
Основы ораторского мастерства
На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Публичные выступления
- Риторика
- Ораторское искусство
- Раскрепощение
Курс:
Обучение публичным выступлениям
Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия
Сложность:
Средняя сложность
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Искусство красноречия
- Риторика
Курс:
Обучение ораторскому мастерству
Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Ораторское мастерство
- Раскрепощение
- Риторика
- Публичные выступления
13 000 человек прошло курс
Курс:
Обучение риторике
Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Риторика
- Ораторское мастерство
- Публичные выступления
- Коммуникативные навыки
Курс:
Художественное чтение
Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Громко и уверенно говорить
- Публичные выступления
- Ораторское мастерство
- Риторика
Курс:
Обучение техникам речи
Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Красивая речь
- Риторика
- Ораторское искусство
- Выступать перед публикой
Курс:
Сценическая речь
Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Уверенный голос
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Риторика
Курс:
Начинающим актерам
Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство
Сложность:
Для начинающих
Курс:
Техника Уты Хаген
Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише
Курс:
Метод Стеллы Адлер
Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии
Курс:
Система Станиславского
Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.
Сложность:
Средняя сложность
Курс:
Метод Ли Страсберга
Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре
Курс:
Для детей и подростков
Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление
Сложность:
Для начинающих
Курс:
Обучение развитию речи
Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Четкость речи
- Риторика
- Красивый голос
- Ораторское мастерство