Театральная школа Бенефис

Что делать, если не везет в жизни

Что делать, если не везет в жизни

Никто точно не знает, что такое невезение, но есть люди, у которых все валится из рук. И были они всегда, сколько человек себя помнит. Смеяться над неудачниками начали еще в древней сатирической литературе, и до сих пор невезучие люди – излюбленные герои комедий. Но если постоянно не везет в жизни, приходится совсем не смешно, потому что у регулярного невезения есть последствия:

  1. Неустроенность жизни.
  2. Неудовлетворенность.
  3. Комплекс неудачника.
  4. Предвзятое отношение окружающих.
  5. Низкая самооценка.

Терпеть все это сумеет отнюдь не каждый, здесь не обойтись без присутствия духа, способности к самоиронии, силы волы. Нет ни одного невезучего человека, который не желал бы разорвать порочный круг и вернуть себе хотя бы редкую удачу в делах.

Запишитесь на пробный урок по актерскому мастерству

Феномен невезения изучали со всех сторон, чтобы понять, что все-таки особенного в людях, у которых ничего не получается. Выводы были сделаны.

  • Никаких органических особенностей. Ни физиология, ни генетика, ни биохимия не делают человека менее удачливым. Не существует органа, гена или гормона, способного влиять на везение, в этом плане все люди в равных условиях.
  • Никакой эзотерики. Нет совершенно никакой связи между удачливостью и цифрами даты рождения, знаком зодиака, религиозной принадлежностью. Козероги не попадают в дурацкие ситуации чаще скорпионов, и даже если вы родились в понедельник, это ничем вам не грозит.
  • Психология. Самое интересное начинается здесь. Психологические тесты показывают, что невезучие люди имеют один и тот же набор признаков, а конкретнее – совпадения по типу мышления и поведению.
Существуют люди, которым хронически не везет по жизни, потому что так складываются обстоятельства. Это очень редкое явление, но по закону больших чисел, в нем нет ничего необычного. Не стоит приводить его в пример как опровержение сказанному ниже, считайте это исключением из правила.

Как же работает «плохая карма» с точки зрения психологии? Все просто: мысль, повторенная 5, 10, 100 раз, превращается в программу. Программа определяет исход некоторых ситуаций не в вашу пользу. Негативный исход некоторых ситуаций трансформируется в опыт, и ваше подсознание запоминает, что здесь, здесь и здесь вам не повезло. Если есть существенный противовес в виде положительного опыта, то ничего не происходит, вы оцениваете свои шансы по среднему показателю – примерно 50 на 50. Если положительного опыта больше, вы говорите «мне везет» или «я хорош», в зависимости от постановки вопроса. Если отрицательного опыта значительно больше, вы делаете вывод, что вы неудачник, и начинаете жить с этой мыслью.

Внимательный читатель должен был заметить, что в нашем «раскладе» мысль оказывается следствием точно такой же мысли. Откуда же она взялась, если до нее перевеса отрицательного опыта не было? Отвечаем: перевеса могло не быть, но отрицательный опыт был все равно, он есть у каждого. Этот опыт можно воспринимать как часть жизни, а можно драматизировать и превращать в трагедию, тем самым придавая ему надуманную значимость. Этим часто занимаются родители: «все дети, как дети, один ты не от мира сего», «ну как можно быть таким неряхой/растеряхой/растяпой», «и в кого ты только у меня такой выродился» и т. д.

Для родителей это просто слова, но ребенок постоянно получает информацию из родительских разговоров, в первую очередь это информация о себе. Она долгое время заменяет ему еще не сформировавшееся собственное мнение. Здесь и кроется причина всех зол: человеку с детства внушили мысль о неполноценности, мысль трансформировалась в негативный опыт, негативный опыт послужил доказательной базой для низкой самооценки и неверия в возможность успеха.

Перестаньте рассуждать

Положительный опыт – единственное, что может снять «программу неудачника». Человеку, который не пробовал сахар, можно тысячу раз объяснять, какой он сладкий, все равно не поймет. А если дать попробовать всего один раз, понимание останется на всю жизнь. Так и здесь: твердите человеку хоть каждый день, что он не хуже других, он просто проигнорирует ваши слова. Но позвольте ему на практике убедиться в этом, и он немедленно воспрянет духом.

Когда невезучий человек начинает рассуждать о своих шансах на успех в новом деле, он оказывает себе медвежью услугу. Посудите сами, что он там способен нарассуждать и высчитать? Он ощущает себя неудачником, ему с детства об этом говорили. У него ворох проваленных начинаний за плечами. Он хорошо знает, что такое позор и порицание, и знает, что скоро ему снова придется попробовать их на вкус. Рассуждать в данном случае – значит обмусолить свое несчастье еще раз, заочно покориться судьбе и вступить в фазу ожидания провала.

Если хотите избавиться от невезения, научитесь действовать с «чистыми» мыслями. Это значит решайте проблемы по мере их поступления, не грузите себя ожиданием неудачи, не жалейте себя, не оглядывайтесь по сторонам в поисках осуждающих или насмешливых взглядов. Все это отнимает у вас больше энергии, чем само действие.

Включайтесь в каждое действие на пределе возможностей

Мы живем в конкурентном мире. Чтобы не потерпеть неудачу, нужно быть быстрее, сильнее, умнее и сообразительнее конкурентов. Невезучим людям свойственна пораженческая позиция: «ну я попробую, но сильно напрягаться не буду, все равно ведь ничего не выйдет». Представьте себе боксера, который выходит на ринг с мыслью «а чего я буду скакать-напрягаться, он же все равно меня в четвертом раунде уложит». Разве может существовать спорт при таком подходе спортсмена? Нет. Проба предполагает усилие и борьбу. Если вы уверены, что проиграете, либо сначала разуверьтесь, либо найдите что-то не столь однозначное для себя.

Меняйте подход

От многих современных парней можно услышать фразу «мне не везет с девушками». Спрашиваем в ответ:

- А что ты делаешь? Знакомишься на улице, в клубах, в театрах?
- Нет.
- На свидания кого-нибудь приглашаешь?
- Нет.
- Ну хоть в интернете с кем-нибудь списываешься?
- Тоже нет.
- Так как же тебе может везти, когда ты ничего не делаешь?

Это, конечно, крайний пример. Большинство людей, даже тех, которым не везет во всем уже долгое время, все же прилагают какие-то усилия, но часто они сводятся к бесконечному повторению одной выбранной схемы. Это называется «попытка для галочки», ее используют те, кто подсознательно хочет свалить ответственность за свои проблемы на «невезуху». То есть формальная попытка была, может быть даже не одна, а 10, это дает право говорить «я пытался, но не свезло». Фактически же применять одну и ту же заведомо нерабочую схему, это не попытка, а отмазка.

Меняйте подходы, ищите разные пути достижения цели. Чем больше попыток и путей, тем выше вероятность, что все получится.

Укрепляйте самооценку

Самооценка не то же самое, что самомнение. Мнение субъективно, оценка основывается на опыте, об этом мы уже говорили выше. Это главный регулирующий фактор, на основе которого вы принимаете решение, стоит ли браться за начинание, или оно вам не по плечу. Бывает такое, что дело действительно неподъемное, и если вы переоцените себя, то подведете товарищей. В этом случае внутренний голос будет отговаривать вас правильно, и вам лучше к нему прислушаться.

Но когда самооценка низкая, этот голос звучит все время, что бы вы ни делали. Некоторым людям этот голос даже не дает выйти на улицу, потому что там могут ждать неприятные события. На подобную гипертревожность в мыслях следует обратить внимание и показаться психотерапевту.

Повторяйте за другими

Так не бывает, чтоб одним людям везет всегда и во всем, а другим не везет ни в чем. Вы либо делаете что-то не так, либо у вашего невезения есть психологическое объяснение. Подражание – это способ проверить себя: все, что вам требуется, – перенять чужую модель поведения в проблемной ситуации и посмотреть, что получится. Вне зависимости от результатов вы многому научитесь, главное не настраиваться на провал заранее.

Визуализируйте

Считается, что нет такого действия, которое можно представить и нельзя выполнить. Регулярная визуализация не обладает магическими свойствами, как уверяют некоторые «мистики», но способна выступить в роли стимула для психики. В воображении вы можете с легкостью проделывать те вещи, в которых вам особенно не везет. С каждым разом будет расти убеждение, что не все так плохо.

Делитесь опытом и перенимайте чужой

В США очень популярна групповая терапия, и не просто так. Два человека, оказавшиеся в сходной ситуации, способны вытащить друг друга в прямом смысле слова. А если людей много, эффект возрастает пропорционально. Суть в том, что наличие еще кого-то с той же бедой, означает, что вы не одиноки в этом мире, что проблема не лично ваша, и справляться с ней можно вместе, а не один на один.

Научите кого-то другого, как быть везучим

Это не шутка: когда вы учите, то берете на себя ответственность за успехи другого. Это сильный стимул для изучения вопроса, он способен сделать вас изобретательным, вселить здоровый азарт и мотивацию. Вы уже стараетесь не для себя и не можете просто «включить пофигизм». Так раньше воспитывали отпетых хулиганов – давали им шефство над другими. Сам метод настолько стар, что его изобретение приписывают Конфуцию.

Эффект плацебо

Придумайте себе талисман или ритуал, заведите счастливого хомячка или наделите вашу спутницу жизни статусом музы, приносящей вдохновение и фарт. Вдохните немного мистической романтики в свою борьбу за удачу, пусть это приносит вам удовольствие, как детская игра в волшебников. Не стесняйтесь верить в глупости, они начнут работать, если вы захотите этого.

Ведите дневник

Дневник нужен, чтобы записывать успехи. Каждый раз, когда у вас что-то получилось или вам повезло, напишите строчку в дневник. Уже через месяц вы соберете целую доказательную базу того, что вы не неудачник. Как только сомнения начнут одолевать, достаточно будет полистать дневник, чтобы они испарились. Можно записывать только победы, можно подсчитывать и поражения тоже, это не имеет большого значения. В худшем случае счет будет равным, а при должном старании он неминуемо изменится в вашу пользу.

овладей
актерскими навыками
всего за 5 недель!
Старт 21 ноября ПЕРЕЙТИ

Поделитесь
своим мнением:

Гениально
932
В этом
что-то есть!
655
Не верю
46

Популярные статьи:

Завершите регистрацию
Спасибо!
На ваш email было отправленно
письмо для подтверждения.
Обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
своих персональных данных и соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
test
Скоро с Вами свяжется менеджер

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности