Самопрезентация — как преподать себя красиво
Мы постоянно, сами того не замечая, транслируем окружающим людям информацию о себе. Это называется природной самопрезентацией. Существует также искусственная презентация — когда мы намеренно показываем кому-то свои лучшие стороны с целью произвести хорошее впечатление. Кому мы показываем себя в выгодном свете? Работодателю на собеседовании, новой знакомой на свидании, родственникам на семейном празднике и пр.
Самопрезентация — это настоящее искусство, которому стоило бы поучиться. От этого может зависеть наша карьера, деловые и любовные отношения. Как преподать себя красиво — об этом мы и поговорим дальше.
Составление плана презентации
Если вам нужно выступить перед публикой, рассказать о себе на собеседовании, нужно составить план речи. Начинаем с приветствия — поздоровайтесь с публикой, представьтесь (можно указать не только имя, но и род вашей деятельности). Дальше идет короткий рассказ о себе — говорите в общих чертах, назовите самые важные факты: профессия, образование, рабочий опыт. Можно коротко рассказать о своем пути в профессию — почему вы стали тем, кем стали, что вас мотивирует, какие трудности встречались на пути. Можно упомянуть о своих достижениях и наградах, но не переусердствуйте: никакого хвастливого тона, только сухое перечисление фактов.
Далее расскажите о своих планах на будущее, перспективах. По вашей речи должно быть понятно, что вы верите в свои силы и готовы развиваться дальше.
Рассказ нужно закончить словами благодарности к аудитории — за ее внимание и уделенное время. Даже если окажется, что вы не особо понравились публике, поблагодарить за внимание нужно обязательно!
Язык тела
Наше тело расскажет о нас окружающим людям больше, чем нам бы того хотелось. Жесты, мимика, телодвижения — все это считывается на уровне подсознания, невербально. По ним можно определить неуверенность, страх, ложь. Но языком тела можно, хоть и не полностью, управлять. Прежде всего научитесь держаться спокойно, даже если испытываете сильное волнение. В этом помогут дыхательные упражнения и медитация.
Во время самопрезентации не занимайте закрытые позы (скрещенные руки или ноги), не теребите в руках мелкие предметы (это говорит о сильном волнении). Будьте расслаблены и не скованы в движениях.