Несправедливая критика: тренируем свои эмоции

Практически ежедневно, каждый из нас сталкивается с критикой в свой адрес, в конце концов, мы не деньги, чтобы всем нравится. Это вполне нормально, что, например, при поступлении в театральный вуз, где одновременно на одно вакантное место претендуют 60 человек, 59 из них получат отказ. Для этих непринятых, потенциальных студентов это будет несправедливая критика, в то время как для приёмной комиссии и экзаменаторов это будет вполне бюрократическая работа, в соответствии с установленными министерством образования принципами прима кандидатов.

Таким образом, напрашивается единственно правильный вывод, что критика принимает характер справедливой или несправедливой под действием наших эмоций, личного отношения к ней  и холодности мышления. От тренировки эмоций зависит, насколько хладнокровно мы будем воспринимать критику, в независимости от её характера (справедливой или нет), насколько велико будет желание вынести  из неё полезные выводы.

Порой, единственная наша реакция на несправедливую критику — это, к сожалению, обида, которая может привести к рождению неуверенности в собственных силах и посещение психологического тренинга личностного роста, в частности. Достаточно было просто перевести поток несправедливой критики в шутку или грамотно использовать технику красивой речи, улыбнуться и пропустить «колкие» слова мимо ушей, не принимая близко к сердцу, проявив высшую степень актёрского мастерства.

Важным моментом является и ваше настойчивое желание найти истину, не смотря на чьей стороне, она может оказаться, беспристрастное отношение к мнению оппонента и допустимость своей неправоты. Только так вы сможете вынести пользу, как из конструктивной критики, так и из несправедливых упрёков в свой адрес.

Выйти с честью из любого спора, не потеряв лицо — не только приятно, но и полезно для нервной системы и извлечения важных для жизни уроков. Чем быстрее вы отойдёте от неприятного осадка в душе после незаслуженных упрёков и неприятной критики, тем быстрее вернёте себе душевное равновесие, упорядоченность мышления, хорошее настроение.

Иногда, для того, чтобы адекватно среагировать на любого вида критику достаточно быть в хорошем настроении духа, либо предварительно готовым на любой исход разговора, спросить у собеседника какими вашими действиями он не доволен. Чувствуя напряжение в отношениях, вам следует стать инициатором разговора, вежливо поинтересовавшись причиной возникновения такого разлада и изъявив готовность выслушать критику.

Не забывайте, что самый лучший спор — это цивилизованные переговоры.

Автор
Лигаев Юрий