Тренинг личностного роста: курсы по личностному росту в Москве

Фома неверующий на то и неверующий, что ни во что не верит. А что вы скажете, если мы докажем, что психологический тренинг личностного роста эффективен, что он работает и приносит результаты в виде уверенности в себе, способности к умению красиво говорить и добиваться поставленных целей. Опытные преподаватели помогут вам перестать сомневаться в себе, измениться, стать счастливым интересным собеседником, излучать уверенность перед любой аудиторией и на сцене театра. В малочисленных группах вам будет уделено максимум внимания, вы сможете постепенно влиться в коллектив, в котором каждый ваш коллега в игровой и непринуждённой форме постигает азы, узнаёт как избавиться от закомплексованности.

Содержание

• Курсы личностного роста в Москве
• Коммуникативный тренинг
• Тренинг сензитивности
• Тренинг ассертивности (уверенного поведения)
• Гендерный тренинг
• Тренинг эмоциональной компетентности
• Тренинг креативности (творчества)
• Мотивационный тренинг
• Тренинг лидерства
• Психология успеха

Курсы личностного роста в Москве

Часто ли вы встречаете такие понятия, как личностный коучинг или тренинги по личностному росту? Сейчас данные области получили очень широкое распространение и стали очень популярными.

Любой тренинг личностного рода направлен на самопознание. Согласитесь, немногие из нас могут объективно оценить свои недостатки и понять, что им мешает при общении с оппонентами. Радует тот факт, что чтобы преодолеть свои комплексы и приобрести уверенность на выступлениях перед публикой, достаточно вскрыть и вывернуть свои недостатки наружу, а дальше дело за техникой. Это не значит, что на тренингах вас заставят переступить через свою натуру, поступиться своими принципами и потерять свою индивидуальность. Порой, для создания своего успешного имиджа необходимо просто выявить свои достоинства и красиво их подать. Практика показывает, что даже не красивый с виду человек, может очаровать публику своими талантами в умении красиво говорить и шутить. В такие моменты не важно, какой формы его лицо, всё внимание приковано к тому, что он говорит.

А бывают ситуации, когда не солидно одетый человек, апеллирует достоверными фактами и в доступной и внятной форме преподносит информацию, но его никто не слышит и не воспринимает всерьёз.

Бывает ещё одна модель поведения: молодой или зрелый человек убеждён, что не страдает от своих комплексов и ни что не мешает ему в достижении поставленных целей, но с места он так и не двигается.

Проблема же кроется в том, что он прав, что у него адекватная самооценка, но стратегия достижения своих целей ложная. Он просто не знает, какие инструменты должны быть задействованы и как манипулировать сознанием собеседника себе во благо. Именно этому и учат на психологических тренингах личностного роста.

Итак, цель тренинга личностного роста – раскрыть внутренний потенциал человека с целью качественного преображения его жизни. Направленный на проработку внутренних возможностей индивида, личностный рост всегда находит воплощение и во внешнем мире. Мобилизация внутренних резервов позволяет достигать поставленных задач.

Тренинг роста личности для женщин сориентирован на развитие и открытие внутреннего потенциала; распознавание страхов, мешающих жить полноценно; развитие положительных черт и качеств; поиск ресурсов, помогающих развитию.

Тренинг личностного роста различают двух видов: психологические и эзотерические. Наставником психологического тренинга является психолог, имеющий высшее профессиональное образование. Руководитель эзотерического курса обладает знаниями психологии на бытовом уровне и владеет лучшими эзотерическими и духовными практиками.

Тренингов личностного роста существует огромное количество. Их методы и техники могут быть схожими, приемы пересекаться. Поэтому, классификация весьма условна. Обычно тренинги разделяют на следующие группы.

Коммуникативный тренинг

Коммуникативный тренинг – самый первый, популярный и распространенный вид. Проблема взаимодействия с окружающими людьми – одна из главных трудностей, с которой сталкиваются люди. Сложности возникают как в профессиональной области, так и в других сферах жизни. Коммуникативные возможности у каждого клиента различны и зависят от его личностных качеств.

Основными целями такого социально-экономического курса являются:

• Формирование навыков эффективного общения, умения слушать;
• Устранение барьеров в общении;
• Выработка результативных стратегий общения.

Задачи обучения:

• Снятие психологических ограничений при установлении коммуникативного контакта;
• Развитие эмпатии, толкования жестов и мимики;
• Проработка техник правильного восприятия себя, поведения других людей;
• Обучение навыку эффективного слушателя;
• Развитие навыков успешного спикера;
• Овладение способностями аргументированного изложения, отстаивания своей точки зрения.

Для коммуникативного тренинга характерна групповая форма работы. Участники группы экспериментируют с различными стилями общения, отрабатывают новые речевые навыки. Проведение тренинга коммуникативных умений способствует воспитанию активной коммуникабельной личности.

Тренинг сензитивности

Сензитивные тренинги обучают:

• Более тонкому восприятию внутреннего мира, своего и окружающих;
• Развитию способностей воспринимать индивидуальность каждого человека;
• Способности понимать действия, душевное состояние других людей;
• Способности находить различия в поведении людей из разных социальных групп.

Благодаря прохождению сензитивного тренинга, его участники смогут научиться лучше чувствовать людей, понимать их скрытые переживания, что поможет значительно снизить число конфликтных ситуаций с окружающими и изменить отношение к ситуации.

Тренинг ассертивности (уверенного поведения)

Такой тренинг направлен на формирование уверенного поведения. Термин «ассертивность» происходит от англ. Assert – отстаивать свои права, настаивать на своем. Человек часто оказывается подвержен чужому влиянию, а окружающие злоупотребляют и манипулирует этим. Многие не находят в себе силы противоречить обществу и подчиняются ему вопреки своим установкам и желаниям. На курсе развития ассертивной личности участникам предлагается стать автором собственной жизни.

Результатом прохождения ассертивных тренингов личностного роста станут следующие умения:

• Принятие ответственности за свое поведение;
• Демонстрация уважения к себе и окружающим;
• Эффективное общение;
• Проявление настойчивости, не переходящее в агрессию;
• Демонстрация уверенности в себе.

Итак, главной целью курсов ассертивного поведения является воспитание уверенного в себе человека, избавление от робости и застенчивости путем самоутверждения и добиться отстаивания своих позиций в межличностных отношениях.

Гендерный тренинг

Гендерные тренинги направлены на содействие полноценному личностному развитию мужчины и женщины путем изучения различных сторон собственной мужественности и женственности.

Программа гендерных семинаров нацелена на достижение основных целей и задач, а именно:

• Расширить представление о себе как о личности мужского или женского пола;
• Научиться понимать противоположный пол, выстраивать гармоничные отношения с ними;
• Избавиться от гендерных предрассудков и стереотипов;
• Скорректировать свое ролевое поведение при наличии недочетов в нем;
• Благоприятный выход из семейных конфликтов.

Тренинг эмоциональной компетентности

Тренинг эмоциональной компетентности или эмоциональной грамотности ставят своей целью научить человека распознавать и управлять своими эмоциями, а также разделять эмоции партнера. Такие семинары по эмоциональной компетентности сегодня необходимы всем руководителям, профессиональным коучам и людям, которые хотят выстроить здоровые ресурсные отношения с другими. Современный человек, а особенно руководитель, должен быть гибким, иметь самоконтроль и уметь владеть собственными эмоциями.

Эмоциональная грамотность подразумевает:

• Установление прочных, но гибких личных границ;
• Умение распознавать чувства и эмоции других людей;
• Умение восстанавливаться после эмоциональных потрясений;
• Управление своими эмоциями.

Тренинг креативности (творчества)

Творческие тренинги – группа социально-психологических тренингов личностного роста, направленных на раскрытие индивидуального творческого потенциала личности, развитие креативности, гибкости и оригинальности мышления.

Существую факторы, которые мешают или тормозят процесс творческого саморазвития:

• Ситуативные факторы, например, отсутствие свободного времени, низкая мотивация, стрессовые состояния;
• Факторы, основанные на неуверенности в собственных силах, страхах, тревожности, эмоциональной подавленности, отказах от рисков.

Креативностью можно и нужно управлять. Ее развивают посредством специально смоделированных ситуаций. Подобные занятия как раз и являются способом такой тренировки. Задача креативных тренингов – научить выявлять ситуации, где необходимо такое мышление и пользоваться им при необходимости.

Мотивационный тренинг

Мотивационный тренинг – тренинг личностного роста, основной целью которого является повышение уровня мотивации достижения удачи.

Особенно полезен тем, кто управляет людьми и в своей деятельности сталкивается с решением разнообразных мотивационных задач. Руководителям приходится мотивировать людей на достижение целей компании, воодушевлять и поддерживать энергию сотрудников, преодолевать их апатию и прочее.

Мотивационные семинары своими задачами ставят:

• Формирование у участников понятия мотивации;
• Развитие навыков мотивации на основе анализа конкретных ситуаций;
• Повышение уровня мотивации достижения успеха;
• Снижение уровня мотивации избегания неудачи;
• Формирование способностей постановки целей;
• Обучение навыкам наставничества, конструктивной поддержки сотрудников.

Тренинг лидерства

Быть лидером – это радость и воодушевление, но в то же время груз ответственности. Это десятки задач, требующие решения. Это умение ладить с людьми, при этом учитывая их принципы. Это энергичность, харизматичность, целеустремленность, организованность, сила воли. Лидерами не рождаются, лидерами становятся. Именно лидерские тренинги позволяют проверить свои лидерские возможности и способности.

Чаще всего используются в сфере предпринимательства и бизнеса. В процессе проведения данных обучений акцент ставится либо на совершенствование лидерских качеств, либо на решение проблем в сфере управления персоналом.

Цели тренинга лидерства:

• Раскрытие личностного потенциала участников;
• Выявление собственной модели лидерства;
• Определение степени влияния эмоциональной компетенции на лидерский стиль;
• Формирование адекватной самооценки лидера.

Программы личностного роста и развития включают в себя целый комплекс упражнений на развитие лидерских качеств, умение убеждать, решать конфликтные ситуации, подстраиваться под ситуацию, лучше понимать собеседника. Начать можно в любом возрасте! Ролевые игры, включенные в тренинг развития личностных качеств помогают лучше понять начальника и подчиненного и правильно в дальнейшем выстраивать стратегию поведения. Очень часто необходимо не только корректно высказать критику, но и адекватно ее выслушать, воспринять и сделать правильные выводы. Именно школа личностного роста в Москве научит контролировать свои эмоции, не поддаваться на провокацию, не впадать в ярость и негодование. Педагоги по тренингу объясняют почему целесообразно менять «маски» и подбирать их конкретной ситуации, как абстрагироваться от внешних факторов и эффективно вести переговоры.

Психология успеха

В основу занятий легла психология личностного роста, поэтому и программа тренинга зачастую представлена именно психологическими занятиями и осмыслением важности личности и имиджа при построении взаимоотношений с окружающими.

Мы понимаем, что развитие личности и личностный рост напрямую влияют на успешность человека и важен для будущего. Чем большими навыками, опытом и способностями он обладает, тем больших успехов он может достичь.

Пора прекратить наступать на одни и те же грабли и встать на красную дорожку победителя.