+7 (495) 565-39-09
10:00 - 22:00 ежедневно
Школа актерского мастерства №1

Например:

Застенчивость — природная скромность или ненужный комплекс?

Конечно, от застенчивости никто не умирал, но вот добиться успеха, повышения, да и просто того, чтобы быть замеченным с таким свойством достаточно сложно. Застенчивый человек может прекрасно справляться со своей работой, но наотрез отказываться представить свой проект на конференции и готов отдать свое авторство «местному оратору», лишь бы избежать сцены и повышенного внимания.

Застенчивость – это, несомненно, проблема, которая может вылиться и в закомплексованность, мешающую с возрастом добиваться успеха, менять работу на более ответственную, требовать своевременную выплату зарплаты и отпуск по личным мотивам. Застенчивый человек тяжело переживает семейные проблемы, склонен к одиночеству, бегству от коллективной работы.

Причина застенчивости — неуверенность в себе, и, как следствие- нежелание вести беседу, избегание людей, безынициативность, сутулость, слабый голос. Приятного мало, пожалуй хорошее в застенчивости — это высокий уровень самокриточности, который лишь стоит направить в нужное русло. Все это толкает застенчивого человека искать способы того как избавиться от закомплексованности и начать жить полной жизнью.

Закомплексованность проявляется на трех уровнях:

  1. Внутреннее ощущение ранимости, обидчивости, душевная боль, самобичевание и низкая самооценка.
  2. Внешнее проявление неловкости в поведение — неуклюжесть, рассеянность, уход из массового скопления людей.
  3. Физиологические признаки — покраснение лица, слабый, тихий голос, взгляд устремленный в пол, теребление одежды, сутулость, зажимание мышц, потение и дрожь.

Чтобы избавиться от застенчивости, нужно понять её причину, что именно в себе вы хотите изменить, что заставляет вас чувствовать себя «не в своей тарелке» и начать общаться с людьми.

Успех вашей работы над собой зависит и от сознания следующих психологических установок:

  1. Вы имеете право на свое мнение.
  2. Вы не обязаны всем нравится, как золотая монетка.
  3. Вы имеете право на ошибку, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. Но вы, так же как и все, сами несете ответственность за них.
  4. Вы не должны оправдываться перед всеми за свое поведение.
Подпишитесь и получите:
3 бесплатных видео урока по актерскому мастерству!
Завершите регистрацию
Спасибо!
На ваш email было отправленно
письмо для подтверждения.
Заказать обратный звонок