Застенчивость — диагноз или временное «заболевание»?
- Чаще всего мы испытываем застенчивость по причине незнания сложившейся ситуации, недостаточному обладанию информации, некомпетентности. Не стоит считать, что все должны разбираться во всём, не гонитесь за высокой планкой, не только у вас есть слабые места, не бойтесь сказать, что не знаете чего- либо, не разбираетесь, конечно, если вы не на экзамене с целью поступить в театр, где вы просто должны знать определённые азы.
- Многие ощущают застенчивость по причине ожидания негативных действий по отношению к себе со стороны оппонента. Так студенты полагают, что преподаватель непременно хочет «завалить» студентов, начальник обязательно «придерётся» к чему- нибудь в отчёте, банковский служащий обязательно скажет, что у вас нет нескольких справок и что вы зря отстояли двухчасовую очередь. Не судите о собеседнике плохо, не сулите себе одни неприятности, представьте, что он уже на вашей стороне.
- Если вы объективно знаете, что «смазливой» внешностью природа вас не наградила, то либо решите эту проблему, либо перестаньте о ней постоянно думать. Вы действительно думаете, что внешность - это то, за что предпочитают держаться ваши друзья, или что сотруднику платят деньги за его красивые глаза? Исключение - фотомодели и люди, чьи гонорары зависят от того, как они выглядят.
- Больше практики, общения, тренингов психологии общения и уверенность обязательно станет вашим спутником на работе и в повседневной жизни.
Чтобы приобрести практический опыт в ораторском мастерстве лучше посетить уроки публичного выступления, где педагог сможет объективно оценить вас как оратора, указать на ошибки и составить индивидуальный план работы над ними.