Застенчивость — диагноз или временное «заболевание»?

Если перестать панически бояться своей застенчивости и ненавидеть её всей душой, то можно хладнокровно отнестись к ней как к временному ощущению неловкости в присутствии большой или малой аудитории. Совершенно не все люди рождены ораторами и могут демонстрировать искусство говорить красиво в незнакомой аудитории, этому учатся также как основам грамматики.

Если застенчивость не патология и её можно устранить, то как и с чьей помощью это решить, если самому с ней справиться сложно и даже порой невозможно? Если ваша застенчивость проявляется в дрожании голоса, невозможности звучать громогласно и уверенно на всю аудиторию, то можно отшлифовать технику речи и постановки голоса на специальных тренингах или на курсах актёрского мастерства.

Вот лишь несколько рекомендаций, от соблюдений которых зависит ваше успешное преодоление застенчивости в пользу уверенного выступления перед собеседниками:

  1. Чаще всего мы испытываем застенчивость по причине незнания сложившейся ситуации, недостаточному обладанию информации, некомпетентности. Не стоит считать, что все должны разбираться во всём, не гонитесь за высокой планкой, не только у вас есть слабые места, не бойтесь сказать, что не знаете чего- либо, не разбираетесь, конечно, если вы не на экзамене с целью поступить в театр, где вы просто должны знать определённые азы.
  2. Многие ощущают застенчивость по причине ожидания негативных действий по отношению к себе со стороны оппонента. Так студенты полагают, что преподаватель непременно хочет «завалить» студентов, начальник обязательно «придерётся» к чему- нибудь в отчёте, банковский служащий обязательно скажет, что у вас нет нескольких справок и что вы зря отстояли двухчасовую очередь. Не судите о собеседнике плохо, не сулите себе одни неприятности, представьте, что он уже на вашей стороне.
  3. Если вы объективно знаете, что «смазливой» внешностью природа вас не наградила, то либо решите эту проблему, либо перестаньте о ней постоянно думать. Вы действительно думаете, что внешность — это то, за что предпочитают держаться ваши друзья, или что сотруднику платят деньги за его красивые глаза? Исключение — фотомодели и люди, чьи гонорары зависят от  того, как они выглядят.
  4. Больше практики, общения, тренингов психологии общения и уверенность обязательно станет вашим спутником на работе и в повседневной жизни.
Чтобы приобрести практический опыт в ораторском мастерстве лучше посетить уроки публичного выступления, где педагог сможет объективно оценить вас как оратора, указать на ошибки и составить индивидуальный план работы над ними.
Узнать подробнее о курсах

Хотите узнать
Как с помощью актерских техник избавиться от застенчивости?

Оставьте заявку, и мы пришлем вам материал

Оставить заявку

Как научиться красиво говорить?

Этому и другим навыкам мы научим на нашем актерском курсе

Узнать подробнее

Поделитесь своим мнением о статье

3

Гениально

1

В этом
что-то есть!

1

Не верю

Популярные статьи

Зачем нужно актерское мастерство в жизни

Многие люди уверены, что курсы актерского мастерства нужны только тем,…

Подробнее

«Эффект блондинки»- природная глупость или искусство актёрского мастерства?

Одним из продуктов современного общества являются  женщины «а-ля Барби»: блондинки…

Подробнее

7 причин, почему вам нужно выбрать профессию актёра

Вы наверняка не раз думали о том, чем бы заняться…

Подробнее

5 простых упражнений на развитие актерских навыков

Актерские навыки пригодятся не только артистам, но и в других…

Подробнее

5 рекомендаций, которые помогут преодолеть страх публичных выступлений

Всем время от времени приходится выступать перед публикой. Несмотря на…

Подробнее

Актерская система Михаила Чехова

Если вы хотите реализовать себя в актерской карьере, мечтаете поступить…

Подробнее