Совершенствуем личностные навыки — советы актёров

Сейчас многие говорят о взаимосвязи театра и саморазвития. Это правильно на самом деле, и актёр – это практически сверхчеловек. Что же советуют профессиональные актёры по поводу саморазвития и личностного роста в целом, какие бывают личностные навыки и как правильно выработать в себе определённые умения и не допустить при этом распространённых ошибок? Обо всём этом – в данной статье. Какие основные принципы следует помнить?

1. Индивидуальность. Курсы коучинга никогда не заменят вам собственных индивидуальных наработок. Поскольку каждый организм, каждый человек сугубо индивидуален, то и подход должен быть соответствующим. Если говорить о театре, то кто-то будет лучше играть отрицательные роли, а у кого-то положительные роли будут получаться больше всего.
2. Постепенность. Любая способность и умение приходят постепенно. Не надо сразу же ожидать серьёзных результатов, и бросать на полпути, не наблюдая видимых изменений на первых порах. Лучше медленно, но верно. Стабилизация режима дня, если вы например решили ложиться рано и вставать рано, приходит не сразу, так как организму необходимо время, чтобы приспособиться к изменениям.
3. Как советует школа коучинга, управление массовым количеством народу становится по-настоящему эффективным после того, как человек научится управлять прежде всего самим собой. Помните о том, что внутреннее и внешнее всегда едины. Внутренний самоконтроль приведёт вас к внешнему контролю окружающей обстановки. А это – залог успеха актёрской деятельности.
4. Для саморазвития необходим прежде всего чёткий план. Необходимо поставить себе конкретные цели и конкретные сроки их реализации. Как правило, любая привычка вырабатывается примерно за 3-4 недели, в зависимости от индивидуального человека. Поставили цель – в течение трёх недель ежедневно работайте над ней. К примеру, захотели вставать рано – вставайте рано в течение трёх недель. Потом посмотрите на результаты, они вас порадуют. Потом посмотрите на результаты, они вас порадуют.
5. Для того, чтобы планы всегда реализовывались на практике, нужна мотивация. Вот здесь сложнее всего на самом деле – следовать своим же планам.  Хорошо помогает способ фиксации планов на бумаге с последовательным постановлением галочек в дни выполнения упражнений.

Советы на самом деле очень нехитрые, но как известно, в простоте есть сила, но дойти до этой простоты очень и очень сложно. Выполняйте данные принципы в своей жизни, и очень скоро увидите результаты. Успехов!

29 июня

Автор
Лигаев Юрий