Как занятия в театре помогут сформировать правильную осанку

Правильная осанка — ключ к успеху.

Слишком громкая и пафосная фраза? А если разобраться повнимательнее?

В современном обществе человека где встречают по одежке, а то, как это одежка выглядит во многом зависит от того, на чем и как она висит. От того, насколько правильно сформирована осанка у человека во многом зависит первое )и последующие) впечатление, которое он произведет на окружающих.

Где же тот эталон, на который стоит равняться?

Если вдруг на улице к нам пристанут с вопросом: «Назовите людей трех профессий с безупречной осанкой?» кого Вы назовете?

Военных.

Спортсменов.

И …актеров.

Ну первые две категории вполне закономерны и понятны — военная выправка, постоянные физические упражнения. Ну а актеры-то почему?

Да все потому же! Просто мы крайне мало знаем про них. И видим только верхнюю часть айсберга — выступление на сцене/роль в кино или интервью с их участием. И не видим тех физических нагрузок, которые они  выполняют в репетиционном зале, чтобы потом легко и грациозно порхать по сцене.

Причины нарушения осанки могут быть самые разные. И шарлатанством было бы утверждать, что театр — панацея от всех сколиозов, лордозов и прочее.

Нет.

Но если присмотреться повнимательнее, то в курсе занятий по пластике есть все элементы лечебно-восстановительной гимнастики, конечно занятия актерским мастерством вовсе не отменяют медикаментозных средств. Это скорее профилактика. И реабилитация.

Но одно и с уверенностью можно сказать — это помогает и работает.

Во всем многообразии упражнений в школах актерского мастерства можно выделить два направления, связанными с интересующей нас темой:

  1. занятия пластикой. На которых развивают подвижность всех суставов, мышц, эластичность, гибкость и прочее и прочее. Вариантов упражнений множество и зависят они от степени подготовленности обучающихся и насущных потребностей. (к слову сказать, некоторые занятия по сценическому движению длятся полтора-два часа без перерыва)
  2. специальные актерские тренинги (от банального хождения с книгой на голове, до психо-физиологических упражнений). Так, например, ряд актерских курсов направлен на поиск точки равновесия в организме, его контролировании и удержании в любой ситуации. Или другой, как нельзя более подходящий к обсуждаемой теме. Надо представить, что нас за волосы на макушке головы тянут вверх. Не сильно, но для того, чтобы касаться земли, надо максимально расправить и расслабить все группы мышц. А теперь в таком вот состоянии необходимо выполнять ряд несложных движений (по мере овладения упражнением выполняемые упражнения могут усложняться).

Разумеется с помощью вышеперечисленных упражнений сразу же осанка не станет идеальной. Необходимы постоянный упражнения под присмотром профессионалов. И лучше, если это будут не изматывающие физические (только физические) упражнения, а занятия, которые сделают Вас красивыми не только внешне, но и внутренне.

Мы предлагаем Вам записаться на занятия в театральную школу.

Очень весело проходят курсы по улучшению дикции: ученики быстро произносят скороговорки, поют песни, играют в «испорченный телефон», шепчут и кричат, выступают перед зеркалом, учатся свободно чувствовать себя на сцене.
Узнать подробнее о курсах

Хотите узнать
Как с помощью актерских техник избавиться от застенчивости?

Оставьте заявку, и мы пришлем вам материал

Оставить заявку

Как научиться красиво говорить?

Этому и другим навыкам мы научим на нашем актерском курсе

Узнать подробнее

Поделитесь своим мнением о статье

3

Гениально

1

В этом
что-то есть!

1

Не верю

Популярные статьи

Зачем нужно актерское мастерство в жизни

Многие люди уверены, что курсы актерского мастерства нужны только тем,…

Подробнее

«Эффект блондинки»- природная глупость или искусство актёрского мастерства?

Одним из продуктов современного общества являются  женщины «а-ля Барби»: блондинки…

Подробнее

7 причин, почему вам нужно выбрать профессию актёра

Вы наверняка не раз думали о том, чем бы заняться…

Подробнее

5 простых упражнений на развитие актерских навыков

Актерские навыки пригодятся не только артистам, но и в других…

Подробнее

5 рекомендаций, которые помогут преодолеть страх публичных выступлений

Всем время от времени приходится выступать перед публикой. Несмотря на…

Подробнее

Актерская система Михаила Чехова

Если вы хотите реализовать себя в актерской карьере, мечтаете поступить…

Подробнее