Как занятия в театре помогут сформировать правильную осанку

Правильная осанка — ключ к успеху.

Слишком громкая и пафосная фраза? А если разобраться повнимательнее?

В современном обществе человека где встречают по одежке, а то, как это одежка выглядит во многом зависит от того, на чем и как она висит. От того, насколько правильно сформирована осанка у человека во многом зависит первое )и последующие) впечатление, которое он произведет на окружающих.

Где же тот эталон, на который стоит равняться?

Если вдруг на улице к нам пристанут с вопросом: «Назовите людей трех профессий с безупречной осанкой?» кого Вы назовете?

Военных.

Спортсменов.

И …актеров.

Ну первые две категории вполне закономерны и понятны — военная выправка, постоянные физические упражнения. Ну а актеры-то почему?

Да все потому же! Просто мы крайне мало знаем про них. И видим только верхнюю часть айсберга — выступление на сцене/роль в кино или интервью с их участием. И не видим тех физических нагрузок, которые они  выполняют в репетиционном зале, чтобы потом легко и грациозно порхать по сцене.

Причины нарушения осанки могут быть самые разные. И шарлатанством было бы утверждать, что театр — панацея от всех сколиозов, лордозов и прочее.

Нет.

Но если присмотреться повнимательнее, то в курсе занятий по пластике есть все элементы лечебно-восстановительной гимнастики, конечно занятия актерским мастерством вовсе не отменяют медикаментозных средств. Это скорее профилактика. И реабилитация.

Но одно и с уверенностью можно сказать — это помогает и работает.

Во всем многообразии упражнений в школах актерского мастерства можно выделить два направления, связанными с интересующей нас темой:

  1. занятия пластикой. На которых развивают подвижность всех суставов, мышц, эластичность, гибкость и прочее и прочее. Вариантов упражнений множество и зависят они от степени подготовленности обучающихся и насущных потребностей. (к слову сказать, некоторые занятия по сценическому движению длятся полтора-два часа без перерыва)
  2. специальные актерские тренинги (от банального хождения с книгой на голове, до психо-физиологических упражнений). Так, например, ряд актерских курсов направлен на поиск точки равновесия в организме, его контролировании и удержании в любой ситуации. Или другой, как нельзя более подходящий к обсуждаемой теме. Надо представить, что нас за волосы на макушке головы тянут вверх. Не сильно, но для того, чтобы касаться земли, надо максимально расправить и расслабить все группы мышц. А теперь в таком вот состоянии необходимо выполнять ряд несложных движений (по мере овладения упражнением выполняемые упражнения могут усложняться).

Разумеется с помощью вышеперечисленных упражнений сразу же осанка не станет идеальной. Необходимы постоянный упражнения под присмотром профессионалов. И лучше, если это будут не изматывающие физические (только физические) упражнения, а занятия, которые сделают Вас красивыми не только внешне, но и внутренне.

Мы предлагаем Вам записаться на занятия в театральную школу.

Очень весело проходят курсы по улучшению дикции: ученики быстро произносят скороговорки, поют песни, играют в «испорченный телефон», шепчут и кричат, выступают перед зеркалом, учатся свободно чувствовать себя на сцене.
овладей
актерскими навыками
всего за 5 недель!
Старт 21 июне ПЕРЕЙТИ

Поделитесь
своим мнением:

Гениально
В этом
что то есть!
Не верю

Популярные статьи:

Актерское мастерство
Запишись на пробный урок
по актерскому мастерству
Завершите регистрацию
Спасибо!
На ваш email было отправленно
письмо для подтверждения.
Обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
своих персональных данных и соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
test
Скоро с Вами свяжется менеджер

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности