Внимательность — основа успешной актёрской игры

Например, школа саморазвития рекомендует следующий способ: попробуйте делать какие-либо дела, обращая внимание полностью на весь процесс действия. Например, пробуйте помыть посуду или же рубить дрова, полностью концентрируя внимание на процессе мытья или рубки дров.

Как развить внимательность, если вы постоянно отвлекаетесь? Не следует укорять и ругать себя за то, что вы часто отходите от цели своего тренинга и более того, не сразу ловите себя на том, что забыли сосредоточиться на чём-то одном. Скорее всего, не всё сразу получится. Постепенно вы научитесь не забывать о цели ваших тренировок и в награду вам будет умение постоянно держать внимание на одном предмете. Если вы актёр — то знание, как развить внимательность сильно поможет вам в самоконтроле во время своей игры на сцене. А ведь самоконтроль актёра, сосредоточенность его — это очень важно, иначе все слова и роли могут просто вылететь из головы, а повседневные проблемы могут встать на их место. В итоге — неудачное выступление. В любом случае, будет куда проще подготовиться заранее, чем терпеть неудачу за неудачей. И в этом плане основательная подготовка очень важна.

Поэтому всегда помните о том, что внимание — это отличные и один из самых качественных инструментов управления реальностью. И человек, умеющий управлять своим вниманием, во все времена по праву мог считаться магом. Удачной вам внимательности!