+7 (495) 565-39-09
10:00 - 22:00 ежедневно
Школа актерского мастерства №1

Например:

Развиваем интуицию по-актёрски: интуитивный транс

Эта статья посвящена, пожалуй, самому эффективному интуитивному инструменту, которым только можно обладать. Это интуитивный транс.

Многие психологи, учёные – пишут про состояние транса. Но мало кто на самом деле говорит о том, как в него надо входить, и как натренировать в себе данную способность. Куча теории, и совсем мало практики. Обратите внимание на то, что многие профессиональные деятели, в той или иной профессии совершенно не задумываются над тем, как совершить то или иное действие. Профессиональные водители ездят «на автопилоте». Навыки вождения настолько закрепились у них, что они могут одновременно вести машину и разговаривать. Тут включается в работу не только память мозговая, но и память мышечная. Войдя в состояние транса, вы можете полностью довериться своей интуиции.

Способность к вхождению в интуитивный транс в некоторой степени присуща всем, только у каждого она по-разному выражена.

Ведение деловых переговоров в состоянии интуитивного транса даст вам неоспоримое преимущество перед другими участниками, ведь в состоянии транса полностью отключаются страхи, сомнения, тревоги, волнения. Причём этикет деловых переговоров вы не нарушите, так как будут работать механизмы мозговой памяти, а там присутствует всё, что касается проведения деловых совещаний.

Как войти в этот самый транс? Легче всего в него войти, уже имея навыки того, в чём вы участвуете. Развитые способности, к примеру, в вождении, автоматически вводят вас в транс каждый раз, когда вы садитесь за руль. Но это не значит, что нужно всё знать и всё уметь. Состояние транса можно вызвать по собственному желанию. Как это сделать?

А делается это следующим образом. Ощутите полностью своё физическое тело. Теперь расслабьте его, и попробуйте представить в воображении ситуацию, с которой вам предстоит столкнуться. Старайтесь только по возможности не представлять себе других конкретных людей. Если всё-таки без людей никак не обойтись, то представьте их в виде абстрактных персонажей. Это важно, чтобы не было конкретных лиц.

Далее ощутите пространство у вас в голове, попробуйте почувствовать ваш головной мозг. Это автоматически вводит в первичное состояние транса. Далее внушите себе, что вы справитесь с ситуацией, что вы будете действовать самым эффективным образом.

Запомните чёткую последовательность вышеизложенных действий. Со временем тренировок вы сможете очень быстро входить в интуитивный транс и удерживать данное состояние сознания. Проверить, действительно ли вы находились в трансе, достаточно легко. Вспомните то, что вы делали после того, как попытались войти в транс. Если вам кажется, что ваши действия были совершены не вами, а кем-то другим, как будто вы всё время отсутствовали, но в то же время находились рядом – то это однозначно транс, и вас можно поздравить с успешным освоением данной практики.

Подпишитесь и получите:
3 бесплатных видео урока по актерскому мастерству!
Завершите регистрацию
Спасибо!
На ваш email было отправленно
письмо для подтверждения.
Заказать обратный звонок